Articles populaires – la cuisine de natanael(dukan)

brioche moelleuse

je me suis baladé ce matin par ci par la je suis tombé ici http://quandnadcuisine.over-blog.com/ déjà un grand bravo son blog est super de bonne chose que je v vite testé voila deja ca super brioche je les modifié ;) voila la recette Brioche hyper moelleuse...

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17 septembre 2013

mini croissants

125g de farine demis sachet de levure de boulanger 15g de sucre 5 cl de lait tiède 1 oeuf 75g de beurre pour la garniture nutella pralin crème de speculos amande poudre 1 oeuf Mettre la moitié d'un sachet de levure de boulanger dans un verre, y ajouter...

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18 septembre 2013

cannelloli epinard et farce

1 boite cannellonis à farcir 300g d’épinards hachés (surgelés) 300g de bœuf égrainé 300g de chair à saucisse 1 gros oignon 2 gousses d’ail 2 œufs Huile d’olive Sel – poivre Gruyère râpé pour la sauce tomate 3 tomates 1 boite de concentré tomate 1 oignon...

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4 octobre 2013

escalope feuilleté

une recette simple mais très bonne 1 pate a tarte 3 escalopes de poulet 6 carrée d'epinard congelé (décongelé) 100gramme de champignon paris 15cl de crème fraîche 4% sel poivre ail un jaune d'oeuf dérouler la pâte coupé en deux les escalope posé les sur...

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8 octobre 2013

tarte pommes figues

1 rouleau de Pâte Brisée prête à dérouler 6 belles figues 40 g de beurre 2 sachets de sucre vanillé 145 g de cassonade 3 pommes1 gousse de vanille 80 g d'd'amandes en poudre Je préchauffe mon four à 180°C (Th6). Je déroule ma pâte brisée dans mon moule....

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19 septembre 2013

tarte au poires frangipane

tarte au poires frangipane mmm un delice !!!!!!!! 1 pâte feuilletée toute prête 1 paquets d'amandes en poudre 4 oeufs 1 pot de crème fraîche (20 cl) 4% 1 gosse boîte de poires pelées au sirop 4 c. à soupe d'édulcorants Etalez la pâte dans un moule piquez...

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28 septembre 2013

Feuilletés tartiflette

pour 4 personnes 2 rouleaux de pâte feuilletée 300gr de pommes de terre à chair ferme 250 g de chaussée au moine 300 g de lardons 10cl de creme 1 jaune d’oeuf sel, poivre Pelez et lavez les pommes de terre. Plongez-les dans l’eau froide salée et faites-les...

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28 septembre 2013

delicious (dukan)

clic ici Delicious cheese cake je les fait a la vanille pralin et chocolat super trop bon le lien marche pas voici un copié Base : 92 gr de son d’avoine 50 gr de lait en poudre 1 stick de Canderel vanille 2 suisse 30 gr de lait écrémé fermenté Appareil...

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18 avril 2013

quiche a la sardine grillées (dukan)

j'ai trouvé de la sardine fumé sans huile je les donc fait en quiche !!! super vraiment pour 8 personnes 2 boîtes de sardine grillées deux pincée piment une pâte feuilleté 6 œufs 10 cl de lait 4 tomates sels poivre un peu gruyère on mélange la sardine...

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18 octobre 2013

samoussa filo tartiflette

4 pommes de terre cuites à la pelure 1 oignons 200g de lardons crème fraîches4% 5 feuilles defilo 1/2 reblochon sel, poivrePréparation:faire revenir les lardons, ajouter les pommes de terre, l' oignons, laissé cuire 5 minutes, ajouter le sel, le poivre...

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23 octobre 2013

moelleux demis chocolat au coeur coulant pralin

ou la voila une recette pensée je les donc testé approuvé pour 8 personnes 220grammes de farine 200grammes de beurre 150grammes de sucre 1/2 sachet de levure 4 œufs 200grammes de chocolat au lait pâtissier 100grammes de pralin une Maryse vous mélangé...

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26 octobre 2013

quiche lardons chevre épinards

une recette vite fait simple 1 pâte a tarte 8 carrés d’épinard surgelé (décongelé) 2 barquettes de lardons 100gramme de ricotta 6oeufs 10cl de lait sel poivre 10 morceaux de buchette de chèvre cuire les lardon les épinards et la ricotta sel poivre laissée...

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11 octobre 2013

tablette moelleuse

j'ai reçu mon super moule depuis temps que je voulez le voila enfin ni une ni deux c au fours un truc rapide simple mais bon 100 g de chocolat 150 g de sucre 3 oeufs 100 g de farine 1 sachet de sucre vanillé 200 g de beurre 50gramme de noisettes écrasée...

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30 octobre 2013

cookie chocolat flocon d'avoine

voila la recette ,,,,, enfin!!! désolé trop boulot pas eu le temps de venir voila :) 80 grammes de farine complète 80 grammes de farine blanche 60grammes de beurre mou 40grammes de sucre 80grammes de flocons d'avoine 60grammes de chocolat pâtissier 1...

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1 novembre 2013

le fondant chocolat!!!!!!:)

ça si c'est pas un délice !!!!!!!!! il est top rien a dire essayée le!!!!!!!!!!!!!!!! 200grammes de chocolat pâtissier 100gramme de beurre 100gramme de sucre 3 oeufs 50gramme de farine au micro ondes faites fondre le chocolat et le beurre mélangé le sucre...

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12 octobre 2013

tablette chavroux

pâte brisée : 1 3 oeufs Pyramide Chavroux : 1 beurre : 5 g épinards frais : 500 g muscade râpée : 1 pincée 3 tranche de saumon fumé poivre : 1 pincée Préparez les épinards.Dans un sauteuse, faire fondre le beurre et ajoutez-y les épinards et faites revenir...

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17 octobre 2013

la créme choc!!!colat!!!

voila une crème a volonté pour les dukanautes !!! pour 6 verrines 500ml de lait ecréme 2 pointes de couteaux de gomme de guar 3 cuillere a café de chocolat 1% 1 bouchon d'edulcorant liquide Dans une casserole mélangée toutes ensemble avec un fouet remuer...

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18 octobre 2013

Quiche "fourre-tout"

1 pâte a tarte brisé 2 tomates 1 boite de lardon 2 pommes de terre cuit a la vapeur du reblochon 6oeufs 80 gramme de lait gloria 80gramme de lait écrème sel poivre Déroulé la pâte a tarte la garnir des lardons des rondelles de tomates et de pommes de...

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1 mai 2013

Feuilleté de saumon,truitte aux courgettes(dukan)

un pure régale simple rapide pour 4 personnes http://lighttome.free.fr/?p=2852( lien pour la pâte) Pate feuilletée dukan (vraiment feuilletée) 2 courgettes 3 tranche de saumon fumé 3 tranche de truite fumé 2 carrée frais 0% 5oeuf 10cl de crème 0 % 100gramme...

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16 mai 2013

riz choc!!o!!lat!!!

pour 4 personnes 200gramme de riz rond 400ml de lait 3 stick canderel vanille 1 pincée cannelle pour le chocolat 200ml de lait 1 c a s de maïzena 1c a s de chocolat dégraissée 1 c a s d'edulcorant on verse le riz le lait les stick la cannelle dans une...

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13 novembre 2013

quiche saumon chévre epinard

voila une quiche simple rapide et trop bon avec une salade c top Pâte Feuilletée 250 g d'épinards 6 œufs 20 cl de crème fleurette 4% 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 4 tranches de saumon fumé Je préchauffe mon four à 210°C Je déroule ma pâte feuilletée...

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14 novembre 2013

Gâteau de carotte

me revoila !!!avec mon gateau ro fabuleux du moin pour moi 200grammes de carottes jaune et violette 30 grammes de lait écrémé en poudre 45 grammes de son d'avoine 45 grammes gluten de blé 1/2 bouchon d’édulcorant 2 oeufs 5 gouttes d'arôme Amande amère...

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12 février 2014

brioche sans matière grasse (dukan)

voila la recette de ma jolie brioche et aussi bonne :) 350gr de farine naturaline bio type 150 50gramme de gluten 20grammes de levure fraîche 3 c a s de stevia 175 ml de lait écrémé tiède 2 oeufs 1 fromage blanc 0% dans l'ordre placé la farine le gluten...

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12 février 2014

la recette

moelleux aux pommes chocolat 200 grammes de farine 150 100grammes de poudre d'amande 3 oeuf 1/4 de lait écrémé 4 c a s de stevia 1c a s de levure 1 grosse pomme 8 carrée de chocolat noir 70% DANS UN CERCLE DE 18CM pelé coupée la pomme en 8 quartier disposé...

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29 juillet 2013

escalope poivre jamaique (dukan)

revenons a ce poivre!!!!!!!!!!!!!!! pour deux personnes 15cl de crème 0% 4 grains de poivres jamaïque sel poivres une pointe de gomme guard cuire l'escalope a la pooele sans graisse ensuite versé la crème la gommes sel poivres écrasé le poivre de jamaïque...

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