Articles populaires – la cuisine de natanael(dukan)

chees framboise ( dukan)

voila un bien bon chees pour 6 personnes 1 boite de gâteaux dukan aux framboise 2 oeufs 1 boite de st moret ligne et plaisir 6 petits suisses 4 oeufs 2 c a s de maïzena 1c a s d'edulcorant 2gr d agar pour le fond de pâte écrasé les gâteaux dukan finement...

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30 mai 2013

palet breton

atelier gateaux de mes jumelles 2 ans petits palets bretons pour 12 palets 140 gramme de farine semis complète 100gramme de beurre mou 75 gramme de sucres 1 oeuf 1 c a c de levure mélangé le beurre mou avec le sucre l oeuf la farine la levure travaillée...

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11 juin 2013

bavarois fraises(dukan)

pour trois dessert mettre la creme le plat au congelateur 1 heure un emporte pièce pour la génoise 3oeuf 1c a s de levure 2c a s de maïzena 1c a c d'edulcorant pour la mousse 350gr de fraises 4 feuille de gélatine 2gr chacune 2 c as d'edulcorant 10cl...

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12 juin 2013

tiramisu revisité framboise (dukan)

pour deux verrines 2 laitages les deux vaches 0% un jaune d'oeuf 1c a s d 'edulcorant 4 biscuits de son d avoine chocolat framboise 4 poignée surgelée ou fraîche préparation mélangé les deux vaches et le jaune d'oeuf et l'edulcorant ecrasé vos biscuit...

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13 juin 2013

glace cremeuse framboise (dukan)

c la saison des fruits qui arrives !!! pour 3 coupes 300grammes de framboise surgelé (ou fraîche dans ce cas les congelé ) 3 yaourt de 125gr (chacun) des velouté0% édulcorant 1 bouchon hop je met tout dans mon blender je mixe bien je remet au congélateur...

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31 mai 2013

pizza fruits mer epinard (dukan)

voila une pizza fin bonne dumoin moi je me suis regalé pizza deux personnes donc doublé les doses 2 cs de Maïzena 2 carrée d epinard surgelé decongelé et bien egoutté 3 cs de lait écrémé en poudre 1 cs fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure 1 oeuf garniture...

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2 juin 2013

l'assiette été (dukan)

voila un peu soleil dans mon assiette pour deux personnes 2 oeuf dur 2 tomate cerise assez grosse en grappe 4 tranche de saumon 1 concombre un petit suisse 0% ail persil sel poivre mayo 1 boite de sardine grillée on vide c tomate on prépare la mayo sauce...

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17 juin 2013

riz au lait fraise

les fraises arrives !!!!!!!!!!!!!!!! pour 4 personnes 1 verre de riz rond 4 verres de lait 1 sachet de sucre vanilléédulcorant 1 bouchon le coulis de fraise 100 grammes de fraises mélangé le riz le lait la vanille l'édulcorant et cuire à feu très doux...

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3 juin 2013

cake thon (dukan)

voila une recette simple pour un apero ou en entrée avec une salade 2 boite de miette de thon naturelle égoutté 3c a c de moutarde 1c a c de curry madras sel poivre 6 oeuf 3 tomates grappe cerise une fois le thon égoutte mélangé tout ensembles sauf les...

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7 juin 2013

dauphinois a ma facon

1 kg de pommes de terre 2 mozzarelle - 5 g. d'ail 1 boite de lardon - 1 lit de lait - Sel, poivre - Muscade (facultatif). - Eplucher les pommes de terre, les laver, les émincer (rondelles assez fines), ne pas les passer sous l'eau après les avoir coupées...

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9 juin 2013

pain kaerela(dukan)

90 gramme de son d avoine 45gramme de lait en poudre 2 sachet kaerela karelea > karelea 2 oeuf 1 petit suisse0% SEL une pincé 1/2 sachet de levure de boulangé 5cl de lait chaud(tiède) pas obligatoire (graine de lin) on mélange tt ensembles sauf le lait...

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15 juin 2013

pain algerien

voila un pain superbe du blog de http://humm-oumi-cuisine.over-blog.com/ je vous met le copié collée de la recette de oumi 500g de farine, 1 verre à thé d'huile, 1 c à s de levure sèche, Sel, 1 verre de lait tiède, Un œuf, 2 càc de sucre, Grains de nigelle...

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16 juin 2013

gateaux de semoule

mon amie odile et venu avec son gâteaux de semoule un délice je met ça recette 125 g de semoule fine, un litre de lait, 60 g de sucre, 2 oeufs, un sachet de sucre vanillé Préparation de la recette Gâteau de semoule au caramel :préparez tout d'abord un...

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3 juin 2013

pain francais

pain blanc pour trois pain dans l ordre 600ml d eau chaude 1 kilo de farine pain blanc 42 gramme de levure fraîche tt dans le pétrin on laisse 10 minute a pétrir pendant ce temps préchauffée le fours 10 minute 170° on peu mettre tt sorte de graines on...

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21 juin 2013

Pâte italienne

je me suis baladé hier, et voila je tombe sur un magasin italien super que de bons produits des épices de quoi réveiller nos papilles !!!!!!!!!! pour cette recette de bonnes pâtes italiennes!!! aux curcumin encre de sèche tomate des fruits mer moules...

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22 juin 2013

Crêpes (dukan)

Aujourd'hui c'est samedi journée des enfants pour moi c'est tous les jours on a donc décidé de faire des crêpes avec mes puces une qui touille et une qui goûte !!!!!!!!!! pour 10 belles crêpes 100 grammes de maïzena 100 grammes de farine semis complète...

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23 juin 2013

cake chevre (dukan)

voila une recette simple légère 50 grammes de maïzena 2 yaourts soignons 0%(CHÈVRE) 3 œufs 1 demis sachet de levure 1 boîte de lardon dégraissé sel poivre quelques tomates cerises dans un cul-de-poule , on mélange la maïzena les oeufs les laitages sel...

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26 juin 2013

cake thon saumon ( dukan)

pour 4 personnes 1 boite de thon au naturel 4 tranches de saumon poivre curcuma 1 cuillère à café 15 cl de lait 4 œufs 1 courgette 6 tomates cerises dans un moule à cake ,lavé et coupé les tomates cerise, disposé les au fond, du moule égoutté le thon...

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27 juin 2013

liégeois (dukan)

pour une personne 150 ml de lait 1 cuillère a café de chocolat dégraissé 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à café d'édulcorant un blanc œuf Dans une casserole mélangée le lait le chocolat la maïzena et l'édulcorant chauffé et remuer à feu très...

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28 juin 2013

pasta!!! a l'encre de seche

mmm j'ai acheté de magnifique pâte j'ai donc fait une petite recette rapide pour deux personnes 200 grammes de pâte a l'encre de sèche 200 gramme de bœuf haché 5% 1 oignon 1 demis cube de bouillon de boeuf 300ml d'eau 1 poivron vert 10 tomates cerise...

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12 février 2013

lasagne de poireaux cabillaud crevette ( dukan)

3 blancs poireaux 30 crevettes fraiches 4 fillets de cabillaud 2 c à s'huile sel poivre 1 cuillère à c de curcuma et un de gingembre pour la sauce 20 ml de lait gloria demi écrémé non sucré Coupés en long les blancs poireaux les cuirs a la vapeur dans...

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29 juillet 2013

clafoutis abricot poivre jamaïque(dukan)

1/4 de lait 4 oeuf 90 grammes de maïzena 1 bouchon d'edulcorant 1 sachet de sucre vanillé 2 grains de poivre jamaique écrasé 10 abricot lavée ouvers en deux disposé dans le moule les abricot ouverts en deux dans un plat melangé tous les ingredient et...

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30 juillet 2013

gateaux magique (dukan) de mamie raymonde

ro la la tout mondes connaît le gâteaux magique http://chichichoc.blogspot.fr/2013/04/gateau-magique-la-vanille.html mamie raymonde la dukanisé b il et top voila sa recette ensuite suivre pareille que la vrai recette voici la liste des ingrédients que...

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30 juin 2013

financiers

Revenons à nos crèmes brulés au café les blancs d’œuf voila une recette sympa et vite fait recette tirée de chez hachette pour 30 financiers 4 blancs œufs 115 grammes de beurre 40 grammes de farine 150 grammes de sucre 100 grammes de poudre d'amande 3c...

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30 juillet 2013

tilapia risotto piment d'espelette

pour deux personnes deux filets de tilapia risotto un verre 2 volumes d'eau une capsule de safran une cuillère à soupe huile d'olive un demi-cube de poule une tomate un dos cuillère de piment d'Espelette en poudre dans une casserole faite doré le riz...

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