la cuisine de natanael(dukan)

tilapia risotto piment d'espelette

pour deux personnes deux filets de tilapia risotto un verre 2 volumes d'eau une capsule de safran une cuillère à soupe huile d'olive un demi-cube de poule une tomate un dos cuillère de piment d'Espelette en poudre dans une casserole faite doré le riz...

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30 juillet 2013

quiche legume du soleil

voila une quiche bien compacte douce et alors trop bonne!!!!!!!!!!!!!!!!!! cette recette et tiré du petit livré que j'ai reçu de regilait donc voila la recette pour 6 personnes 50 grammes de lait gloria en poudre 1 pâte feuilletée 15 cl de crème 3% 350...

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30 juillet 2013

gateaux magique (dukan) de mamie raymonde

ro la la tout mondes connaît le gâteaux magique http://chichichoc.blogspot.fr/2013/04/gateau-magique-la-vanille.html mamie raymonde la dukanisé b il et top voila sa recette ensuite suivre pareille que la vrai recette voici la liste des ingrédients que...

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29 juillet 2013

clafoutis abricot poivre jamaïque(dukan)

1/4 de lait 4 oeuf 90 grammes de maïzena 1 bouchon d'edulcorant 1 sachet de sucre vanillé 2 grains de poivre jamaique écrasé 10 abricot lavée ouvers en deux disposé dans le moule les abricot ouverts en deux dans un plat melangé tous les ingredient et...

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29 juillet 2013

escalope poivre jamaique (dukan)

revenons a ce poivre!!!!!!!!!!!!!!! pour deux personnes 15cl de crème 0% 4 grains de poivres jamaïque sel poivres une pointe de gomme guard cuire l'escalope a la pooele sans graisse ensuite versé la crème la gommes sel poivres écrasé le poivre de jamaïque...

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29 juillet 2013

béchamel regilait

Voilà ! J'ai testé la recette la sauce béchamel 60 g de lait en poudre Régilait (écrémé, demi-écrémé ou entier) 35 g de beurre 35 g de farine 1/2 litre d'eau Sel, poivre Noix de muscade râpée Préparation Faire fondre le beurre dans une casserole, puis...

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29 juillet 2013

nouveaux produits

bonjour hier je vous ai parlé du poivre Jamaïque aujourd’hui en voici quelques recettes aussi le facteur ma déposée ceci ro!!!!!!!! superbe recette à base de lait (regilait) avidement je cuisine déjà regilait et lait gloria a tout de suite pour la suite...

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28 juillet 2013

poivre jamaique

me voilà revenue de mes vacances avec plein de produit a testé que je vous parlerai chaque jour la voilà déjà une nouveauté pour moi le poivre de Jamaïque le poivre de la Jamaïque est une baie aux saveurs de cannelle, de muscade, de girofle et de poivre...

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Tags: POIVRE JAMAÏQUE

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10 juillet 2013

la créme bounty (dukan)

allée la dernière recette avant de partir en vacances ici même la tète dans les valises on cuisine jusqu'au bout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:) 1 demi litre de lait écrémé 2 œufs entiers 2 grammes d'agar 4 cuillères à café de farine de coco 1 cuillère à café...

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9 juillet 2013

bonne vacances

jusqu'au 27 juillet a bientôt

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