2 cs de Maïzena 3 cs de lait écrémé en poudre 1 cs fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure 1 oeuf Jambon dégraissé Cantal 1 cac de concentré de tomate 2 cac de crème fraîche ultralégère Herbes de ProvenceMélanger maïzena, lait écrémé, fromage blanc, levure...