la cuisine de natanael(dukan)

spaghetti complete aux fruit mer

hier envie de crevette st Jacques voila une recette simple rapide et goûteuse 200gr de pâte complète 20 crevettes 20 noix st Jacques 15 cl de creme 0% un jaune d oeuf sel poivre persil ail on cuit les pâte a l eau dans une poêle avec un peu d huile d'holive...

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6 avril 2013

raviolis au saumon

http://www.750g.com/fiche_de_cuisine_complete.htm?recettes_id=43658 La pâte à pâtes : 3 oeufs 300g de farine 2 c à café d'huile d'olive poivre, sel La farce à raviolis : 5 tranches de saumon fumé 50 g de tomates séchées 4 c à soupe de ricotta 2 gousses...

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3 avril 2013

poulet oeufs sauce mousseline (dukan)

rien bien beau mais bon !!!! pour une journée pp voila du poulet des oeuf on retir la peau du poulet hop on badigeone de moutarde aigre douce et au fours on laisse cuire les oeuf dans l eau et hop hop on laisse cuire la sauce 10cl de lait gloria 10cl...

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30 mars 2013

pain bagnia

prende la recette pain maison suivre la recette faire trois boule un peu plus gros qu' un oeuf et bien l'aplatir laissée poussée 1 h00 et ensuite au fours le reste de la pâte faire son pain une fois cuit on le garnie de thon a la mayonnaise salade oeuf...

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29 mars 2013

pennes aux legumes asiatique

pour 4 personnes 220 grammes de pâtes 500 grammes de viande haché 1 boite de sauce tomate (petite) 20 cl d'eau 200 grammes légume asiatique ( petit pois pousse de soja champignon noir bambou cœur artichaut 1 oignon sel poivre thym poivron jaune et rouge...

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26 mars 2013

pizza royal

pour 2 personnes pour la pâte LA PIZZA DE SYLVIE LES BONS RESTAURANTS la garniture 5 pommes de terre 200gr de saumon fumé 2 oignon sauce tomate concentré 1 BRIQUE crème liquide 0% gruyère allégés l huile de pili pili dans un bol on met 2 c a c de sauce...

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24 mars 2013

mac do chez nat

pour les pain 4 personnes 250 gramme de farine 150ml d eau chaude 1 c a c et demis de levure boulangère sèche on pétrit pendant 10 minute on divise la pâte en 4 on fait 4 galettes une croix dessus et des graines aux choix on laisse poussée 1 bonne heure...

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23 mars 2013

poulet crevette sucré salé (dukan)

ce midi c t sucré salé j adore c plat je m en régale a chaque fois pour deux personnes temps rapide 30 minute émincé poulet 500gr et 200gr de crevettes 2c a c de curcuma 1 ca c de gingembre sel 1 bouchon de d'edulcorant une c a s d'huile d'olive 10cl...

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20 mars 2013

la tarte spirale de legumes

une recette testé revu dukanisé de qui je c plus mais elle et pas de moi en voici la recette la vrai Pour 6 personnes : 1 pâte brisée 3 courgettes 6 carottes 150 g de St Môret 25 cl de crème liquide entiers 2 oeufs 2 tranches de jambon blanc Persil Basilic...

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16 mars 2013

aumoniére de poulet paprika sauce champignion

il me resté des feuilles de brick j'ai réfléchie et voila qui en sort ,,,,,, b c super fameux pour deux personnes 2 belle cuisse poulet 4 c as de paprika sel poivre oignon champignon frais paris 1/2 verre d'eau 10cl de crème de soja 4 feuilles de brick...

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