la cuisine de natanael(dukan)

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chausson surprise !!!!!!!!!!!(dukan)

clic ici Pate feuilletée dukan (vraiment feuilletée) pour la farce c ici raviolie farcie conso croisiere stab chausson

Posté par natanael à 17:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 septembre 2013

raviolie farcie

Pâtes fraiches (cannellonis, raviolis, tagliatelles, feuilles de lasagne etc...) copier collée de la recette 30g de Maïzena (2 cs) 20 + 5g de lait écrémé en poudre mixé très fin (3 cs) 1 oeuf calibre moyen Sel Il vous faudra une feuille en silicone style...

Posté par natanael à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 septembre 2013

Feuilletés tartiflette

pour 4 personnes 2 rouleaux de pâte feuilletée 300gr de pommes de terre à chair ferme 250 g de chaussée au moine 300 g de lardons 10cl de creme 1 jaune d’oeuf sel, poivre Pelez et lavez les pommes de terre. Plongez-les dans l’eau froide salée et faites-les...

Posté par natanael à 10:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 septembre 2013

cannelloli epinard et farce

1 boite cannellonis à farcir 300g d’épinards hachés (surgelés) 300g de bœuf égrainé 300g de chair à saucisse 1 gros oignon 2 gousses d’ail 2 œufs Huile d’olive Sel – poivre Gruyère râpé pour la sauce tomate 3 tomates 1 boite de concentré tomate 1 oignon...

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24 août 2013

Mozzarella light maison

j'ai enfin testé c super ici Mozzarella maison (light) http://lighttome.free.fr/?p=1671 attaque croisiere conso stab

Posté par natanael à 20:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 août 2013

nuggest poulet ( dukan)

un repas simple rapide et bien complet 4 escalopes de poulet une pincée de paprika une pincée d'ail sel poivre un jaune d’œuf 4c à soupe de son d'avoine coupé finement les escalope les mélange dans les épices et le jaune d'oeuf et le son d'avoine les...

Posté par natanael à 21:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 août 2013

riz long noir curcumin (dukan)

voila un petit riz pas mal accompagné d'escalope de poulet au poivron jaune 2 personnes riz long noir 200gramme 2 escalopes de poulet curcumin 1 poivron jaune crème 0% sel poivre ail persil le riz on le cuit dans deux fois son volumes d eau 18 minute...

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8 août 2013

pâtes au cacao!!!!!!!!!!

bonjour! Voilà mes fameuses pâtes ! au cacao! je les et donc faite je suis stupéfié c un pur délice 250gr de pâtes au cacao une brique de 20cl de lait entier gloria non sucré maïzena une c a c poivre persil ail râpé soumon 4 tranches dans un grand volume...

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30 juillet 2013

tilapia risotto piment d'espelette

pour deux personnes deux filets de tilapia risotto un verre 2 volumes d'eau une capsule de safran une cuillère à soupe huile d'olive un demi-cube de poule une tomate un dos cuillère de piment d'Espelette en poudre dans une casserole faite doré le riz...

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29 juillet 2013

escalope poivre jamaique (dukan)

revenons a ce poivre!!!!!!!!!!!!!!! pour deux personnes 15cl de crème 0% 4 grains de poivres jamaïque sel poivres une pointe de gomme guard cuire l'escalope a la pooele sans graisse ensuite versé la crème la gommes sel poivres écrasé le poivre de jamaïque...

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