la cuisine de natanael(dukan)

tarte pomme caramel

tarte > pour la pate 8cuillére a s de flocon d avoine 6c a s de lait en poudre 1 oeuf et 1 petit suisse edulcorant a votre gout on melange tout on etale sur une feuille sulfu dans un plat a tarte et on precuit 10 minute au fours a 200° 2 belle pommes...

Posté par natanael à 12:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

7 avril 2013

flan choco (dukan)

pour 4 personnes 1 demis litre de lait écrémé 2c a s de chocolat dégraissé 1demis c a c d agar édulcorant a votre goût melangé tout ensembles chauffée a feux doux remuer sans cesse jusqu a que ça bout et versez dans vos verrines au frigo 3 bonnes heures...

Posté par natanael à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 avril 2013

galettes legumes (dukan)

pour 6 personne ou 3 personnes 3oeufs 3petit suisses 0% 1 boite de lardon dégraissée 1quart de poivron jaune rouge vert champignon paris 200gr un peu gruyère allégé 1 pannais sel poivre thym on cuit le pannais a la vapeur on bat dans un plat les oeufs...

Posté par natanael à 20:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 avril 2013

raviolis au saumon

http://www.750g.com/fiche_de_cuisine_complete.htm?recettes_id=43658 La pâte à pâtes : 3 oeufs 300g de farine 2 c à café d'huile d'olive poivre, sel La farce à raviolis : 5 tranches de saumon fumé 50 g de tomates séchées 4 c à soupe de ricotta 2 gousses...

Posté par natanael à 20:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 avril 2013

scampis au curry ,st jacque au gingembre (dukan)

De beaux scampis Curry Gingembre 1 cs d'huile d'olive Noix de Saint Jacques 2 cac de sauce soja 1 cac d’épice colombo 1 pommeDécortiquer les scampis.Mettre l'huile les épice laisser mariner toute la journée.Les mettre en brochettes et cuire à la poêle....

Posté par natanael à 13:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 avril 2013

soufflé poireaux jambon (dukan)

5 oeufs 300 ml de lait écrémé Des de jambon dégraissé Poireaux Sel poivre Noix muscadeMélanger le lait et les oeufs.Faites revenir le jambon.Cuire les poireaux à la vapeur.Mettre le tout dans des petites cocottes.Versé le lait mélangé aux oeufs.Au four...

Posté par natanael à 13:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 avril 2013

poulet oeufs sauce mousseline (dukan)

rien bien beau mais bon !!!! pour une journée pp voila du poulet des oeuf on retir la peau du poulet hop on badigeone de moutarde aigre douce et au fours on laisse cuire les oeuf dans l eau et hop hop on laisse cuire la sauce 10cl de lait gloria 10cl...

Posté par natanael à 21:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 avril 2013

muffin st moret (dukan)

150 grammes de St Moret allégé 2 oeufs 40 grammes de farine complète 1/2 sachet levure 1 bouchon d’édulcorant 1 cs d'arôme Vanille Bourbon 2 cac de cacao dégraissé non sucré arôme NoisetteMélangé bien tous les ingrédients sauf le chocolat.Divisé le pat...

Posté par natanael à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 avril 2013

savane dukan

125 grammes de ricotta allégés 3 œufs 40 grammes de farine complète 1 bouchon d'édulcorant 1 cac de levure 2 cac de cacao dégraissé non sucré 1 cac d'arôme noix cocoMettre de coté le chocolat et l'arôme noix coco.Mélanger tous les ingrédients divisés...

Posté par natanael à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 avril 2013

pour les enfants

gateaux fondan aux chocolat de paques voila l 'interieur

Posté par natanael à 17:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 20 30 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 60 > >>