soufflé poireaux jambon (dukan)

 5 oeufs 300 ml de lait écrémé
 Des de jambon dégraissé
 Poireaux
 Sel poivre
 Noix muscade
Mélanger le lait et les oeufs.
Faites revenir le jambon.
Cuire les poireaux à la vapeur.
Mettre le tout dans des petites cocottes.
Versé le lait mélangé aux oeufs.
Au four à 180.
30 minutes.
Pour 6 soufflés
croisiere conso stab

Comments

[natanael]

c frais et simple rapide merci les filles

[Sylvie et Marc]

Bonjour Natalael, ce sont des soufflés bien équilibrés et vraiment très appétissants. Bises. Sylvie.

[exou]

Merci Nath pour cette délicieuse recette dés qu'il y aura des poireaux je vais la tester