la cuisine de natanael(dukan)

aiguillettes canard orange miel badiane

aiguillettes de canard orange miel badiane 8 aiguillettes de canard 2 oranges non traitées 1 cuillére a soupe de balsamic 1 cuillerée à soupe d'huile 2 cuillerée à soupe de miel pincée de poivre 1 pincée de sel 1 etoile badiane 1 pincée de gingembre pressée...

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14 février 2013

aphrodisiaque de la st valentin

valentine ! valentin! rien de mieux que de se faire plaisir d'un dessert simple plein d’amour!! 1 boite de lait gloria non sucré 2 œufs 40 grammes de maïzena 4 carrées de chocolat noir édulcorant 1 bouchon 2 pincé de gingembre arôme banane 1 cuillère...

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13 février 2013

la poire belle helene revisité ( dukan)

envie de poire mm de chocolat !! de vanille !!! on y va!!!!!!!!!!!!!!!! 1 boite de lait gloria non sucré 3 œufs -edulcaroant 1bouchon 1/2 - 2 poires 6 carres de chocolats noir - 1 c. à s. de farine 2 cuillére a soupe de rhum Préchauffez votre four sur...

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12 février 2013

moka (dukan)

une crème onctueuse légère 250 ml de lait gloria demi crémé 2c à c de maïzena 2 c a s de café Leroux liquide 1 bouchon d'édulcorant on mélange tout et on cuit à feux doux ça épaissie très vite on met en verrine et au frais croisiere conso stab

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12 février 2013

lasagne de poireaux cabillaud crevette ( dukan)

3 blancs poireaux 30 crevettes fraiches 4 fillets de cabillaud 2 c à s'huile sel poivre 1 cuillère à c de curcuma et un de gingembre pour la sauce 20 ml de lait gloria demi écrémé non sucré Coupés en long les blancs poireaux les cuirs a la vapeur dans...

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12 février 2013

beignets aux pommes

c'est mardi gras !!!!!!!!!!!!!! 2 grosses pommes 1 cuillère à soupe de cognac, de rhum 60 g de farine 2 oeufs 1 pincée de sel 5 cl de lait 1c a s de sucre huile pour friture Mélanger la farine et les jaunes d'oeufs, délayer peu à peu avec le lait et le...

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10 février 2013

la fraise anglaise( dukan)

Pour le fond 2 petits suisses 0%s 1 œuf 1/2 sachet de levure chimique 25 grammes de Maïzena 1 c a s d'édulcorant Pour la crème anglaise 1/4 litre de lait écrémé 2 jaunes d’oeuf 1 cas arôme Vanille Bourbon 1 cac d'agar-agar 200g de fraises 1 cs rase de...

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Tags: dessert fraise anglaise

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10 février 2013

flan yop café(dukan)

Pour le fond de tartes 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 2 oeufs 2 petits suisses 0%s 1 stick Canderel vanille Pour le flan 1 litré de petit yop 3 oeufs 3 cs d'arôme Café Moka 90 grammes de Maïzena 2 bouchon d’édulcorantPréparé le fond de tarte...

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10 février 2013

flan rhubarbe pomme(dukan)

5 oeufs 1/2 litre de lait écrémé 2 bouchons édulcorants 1 pomme Rhubarbe 1 cs de vanille 2 grammes d'agar-agarCassée vos oeufs battaient avec le lait l’édulcorant.La vanille l'agar-agar.Couper la pomme et la rhubarbe et mettre les fruits dans un moule...

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10 février 2013

pain multigraines

chutttt!!! ecoute !!! le pain qui chante !!!!dans mon fours 200ml d'eau 2c a c de sel 200gr de farine t 180 bio 200gr de farine t150 bio 1 sachet levure bio 1 c a c de sucre 1 c a c de jus citron graines de tournesol 1c a c graines de sesame 1 c a c graines...

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