la cuisine de natanael(dukan)

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Mozzarella light maison

j'ai enfin testé c super ici Mozzarella maison (light) http://lighttome.free.fr/?p=1671 attaque croisiere conso stab

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21 août 2013

pain mamie(dukan)

recette testé approuvé c ici http://www.dukanaute.com/recette_pain_tresse-10920.html merci mamie tres bon croisiere conso stab

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20 août 2013

quiche provençale(dukan)

voila une ptit! recette rapide simple mais bon !!!!!!!!!! pour 4 quiches 1 boite de thon au naturel 1 grosse cuillère à soupe de moutarde 1 tomate 4 rondels de courgettes 4 oeufs 100 ml de lait Ribot sel poivre épice provençal Mélangé le thon égoutté...

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19 août 2013

flan magique 2en 1( dukan)

inspiré de la recette de mamie que voici http://www.dukanaute.com/recette_gateau_magique_3_en_1_dukanise-10854.html 1 moule de 18 cm de diamètre pour 6 parts env. (carré ou rectangulaire) 4 oeufs d'édulcorant 40g de Maïzena 30g de son d'avoine 60gramme...

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15 août 2013

brioche bicolor au cacao

encore une mise a l honneur du blog de touche de saveur magnifique recette je suis exquise merci Brioche bicolore au cacao voila la mienne je pense aussi jolie je suis ravie tout les honneur revienne a touche saveure explication pas a pas c super !!!!!!!!!!!!!:)...

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15 août 2013

pain brioché au lait fermenté

en me baladant sur le net a la recherche dune recette!! je tombe ici Lundi 23 juillet 2012 Pain brioché au lait fermenté alors la c t pour moi j'aime me lancé des défis d habitude je claque ma pâte et hop la non ! J'ai fait pas a pas de la m'elle rooo...

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14 août 2013

nuggest poulet ( dukan)

un repas simple rapide et bien complet 4 escalopes de poulet une pincée de paprika une pincée d'ail sel poivre un jaune d’œuf 4c à soupe de son d'avoine coupé finement les escalope les mélange dans les épices et le jaune d'oeuf et le son d'avoine les...

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12 août 2013

briochette lait(dukan)

pour un quatre heures pour 10 brioches 3cuillere a soupe de lait en poudre écrémé 3 cuillères a soupe de maïzena 2 oeuf 100ml de lait écrémé 1 cuillère a café de levure 2 stick vanille canderel chocolat 6cuillere a soupe de fromage blanc 0% 1 cuillère...

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12 août 2013

salade accra moru

recette testé recette la http://www.dukanaute.com/recette_accras_de_morue-450.html pour les brochettes scampis au curry ,st jacque au gingembre (dukan) pour la sauce sauce sucré simpe rapide (dukan) attaque( sans la salade )croisiere conso stab plat

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12 août 2013

sauce sucré simple rapide (dukan)

1cuillere a soupe sauce soja 5goutte d arôme miel 1 cuillere a soupe de ketchup allégé attaque croisiere conso stab sauce

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