flan magique 2en 1( dukan)

inspiré  de la recette de mamie que voici http://www.dukanaute.com/recette_gateau_magique_3_en_1_dukanise-10854.html

1 moule de 18 cm de diamètre pour 6 parts env.  (carré ou rectangulaire)

4 oeufs d'édulcorant 

40g de Maïzena

30g de son d'avoine

60gramme de lait gloria non sucré

1 bouchon d'edulcorant

  500 ml de lait écrémé

arôme orange selon vos goût

colorant orange

 on mélange tout ensembles on verse dans le moule Cuire dans un four préchauffé à 180 pendants45 minutes, laissez refroidir et réfrigérez au moins 4 h avant de démouler.

croisiere conso stab

Comments

[Sylvie et Marc]

Bonjour Natanael, un gâteau magique qui va faire de l'effet. Bises. Sylvie.

[Inaya]

Coucou Nat !

MMiiiiaaamm parfait .

[choupette88]

et en plus si c'est light je ne peux que dire ouiiiii

Un petit vote pour ma bûche d'été stp, le lien est sur mon blog.

Merci par avance et bonne journée.

Bisous

[Cordy]

au four, modifié bien sûr ! j'ai monté les blancs en neige ;)

[mamie25]

hummm simple rapide et sûrement très bon !!!!!!! à faire