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mardi 01 juillet

samoussa epinard bacon philadelphia (ww)

voila une recette très bonne un peu longue a faire mes sa en vaut de-tourd recette 1 personne 1 feuille  1/2 de brick 1.5 pp 3 carrée d epinard surgelé  0pp 30 grammes de philadelphia 1 pp 6 tranche de bacon 50 grammes 2 pp 1 tomate salade couper votre feuille de brick en 4 lamelles prenez une tranche de bacon tartinée de philalephia et une c à c d'épinard le roulé et formé vos samoussas on en fait 6 aux fours 10 minute à 220° dressé d'une salade vert et tomate voila une belle assiette de 4 pp 1/2 ajouté... [Lire la suite]
Posté par natanael à 12:36:11 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

mardi 01 juillet

croque madame (ww)

recette testé Pour 4 pers /  9 pp   8 tranches de pain de mie sans croûte  8 pp 4 tranches d’emmental en tranche( pour moi 40gramme de gruyere) 4 pp 2 tranches de jambon découennées et dégraissées 2 pp 20 cl de crème liquide à 15 % de mg ( pour moi 6c s  ) 6pp 2 œufs( pour moi 1 oeuf ) 2pp sel, poivre (pour moi rajouté une tomate en rondelle a l interieure ) poivre pleins ;)  pour moi 22 pp   6 pp par personnes Préchauffer votre four à 190° Mettre 4 tranches de pain de mie... [Lire la suite]
Posté par natanael à 12:22:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
mardi 01 juillet

spaget carbo (ww)

une recette simple ideal quand on rentre du boulot et a la bourr!!!!!!!!!!!! recette 1 personne 100grammes de pâtes cuites 4pp 40 g Bacon, filet en lamelles 1 pp 30 grammes de philadelphia ligth 1pp  1 tomate
Posté par natanael à 12:14:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
lundi 30 juin

spaget carbo (ww)

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lundi 30 juin

croque madame (ww)

recette posté demain
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lundi 30 juin

sucette hello

hello kitty guimauve
Posté par natanael à 10:37:57 - Commentaires [3] - Permalien [#]

dimanche 29 juin

oeufs a la neige au chocolat(ww)

voila une petite douceur rapide simple et bien bonne pour 4 personnes  (1.5) pp par personne     40cl de lait ecréme 2cs de maizena 2 blancs d'oeufs 4c a c de cacao degraissé 4stick canderel vanille verser le lait maïzena chocolat édulcorant dans une casserole bien mélangée avec un fouet , portée à ébullition en remuant sans arrêté 1 minute versée dans 4 coupes placées au frigo 2 heures avant des servir montés les blancs en neige  
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dimanche 29 juin

croustille banane chocolat (ww)

faites vous plaisir d un petit encas gourmand accompagné d un café délicieux  allez donc voir ici gourmesso gourmesso 2 parts 2 personnes  2 points 1 pièce(s) Banane      1/2 pièce(s) Citron   1 cc Alcool ou vin pour flamber ou cuire, rhum blanc   2 feuilles(s) Feuilles de brick      10 g Chocolat (noir, lait ou blanc), chocolat noir      1 cc Beurre allégé 39-41% doux      ... [Lire la suite]
Posté par natanael à 12:50:00 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
dimanche 15 juin

cookie

pour le matin au pti dej j ai vue dans la liste des aliment ww pain au lait industriel c 4 pp c trop pour un bête pain au lait moi qui est un boulot physique c pas assez je me suis fait des cookie pour 7 cookies 14 pp 20g de beurre (2pp - 6stick édulcorant - 1 oeuf(2pp - 50 g de farine(5pp - 50 g de flocons d'avoine(5pp - 1/2 paquet de levure - une pincée de vanille - 1 pincée de sel - 1 oeuf poule naine   Tourner le beurre pendant 10 minutes. Ajouter ou la vanille, le sucre, l'oeuf, le sel, ensuite la farine,... [Lire la suite]
Posté par natanael à 20:43:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
dimanche 15 juin

gateau pommes

recette simple sympa rapide http://www.forums.supertoinette.com/recettes_472355.recette_ww_gateau_pommes_poires.html Recette pour 8 personnes – 1,5 pts Flexi/personne et 2 pp/pers. Ingrédients : - 3 belles pommes golden (ou 4 selon grosseur) - 3 belles poires (ou 4 petites)     ( pour moi pas pommes ) - 2 oeufs - 10 cl de lait écrémé - 70 g de farine - 50 g de sucre     ( pour moi stick canderel 5) - 20 g de beurre à 41% (pour moi pas de beurre ) - 1 Sachet de Levure Chimique - 1 càs de rhum ou de... [Lire la suite]
Posté par natanael à 20:23:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]