la cuisine de natanael(dukan)

cheese cake abricot peche (dukan)

250 grammes de ricotta 3 oeufs 3 cs de Maïzena 1 grands pots de fromage blanc 0% nature 1 petit pot Arôme abricot Édulcorant 1 bouchon 1 cac d'agar-agar 4 pêches coupées en boîte bien égoutté Monter les blancs en neige.Mélanger tout ensemble.Mettre dans...

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15 janvier 2013

cerise toute folle(dukan)

250 grammes de tofu soyeux 40 grammes de farine de soja 40 grammes de Maïzena 2 oeuf 2 bouchons d'édulcorant 1 sachet de levure 2 cs d'arôme cerise note k Mixer le tofu avec les oeufs.Mélanger tout mettre dans un moule 16 cm au four 180 dg 30 minute.jai...

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15 janvier 2013

petits pains au lait nature (dukan)

au jour hui j'avais envie d'une douceur j'ai donc fait http://www.dukanaute.com/recette_petits_pains_au_lait_nature-10023.html cette recette de mon amie perle 260 grammes de lait écrémé en poudre 1 oeuf entier et 5 blancs d'oeufs 1 levure Vahiné moelleuse...

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14 janvier 2013

caraibe noisettine ( dukan )

Voilà une recette superbe une partie et de moi l'autre de spicy une Dudu copine super qui m'a fait découvrir tellement de choses 200 ml de lait écrémé 1/2 c a c d'agar-agar Un jaune d'oeuf 1c a c de Maïzena 1 c a c de cacao dégraissé non sucré Un bouchon...

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14 janvier 2013

cake poire (dukan)

1 belle poire 2 oeufs 130 grammes de son d'avoine 10 grammes de Maïzena 1 sachet levure Deux bouchons édulcorant 20 cl de lait écrémé concentré gloria Mixer le son d'avoine.Mélangé les deux oeufs maïzena édulcorant la levure.Verser le lait gloria.Dans...

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14 janvier 2013

cake jambon epinard(dukan)

6 oeufs 10 cl de crème fraîche ultra-légère 100 grammes de champignon Des de jambon dégraissé 4 cube d'épinard congelé Sel poivre ail Faite une omelette avec 5 cl de crème.Faites revenir les épinards avec l'ail sel poivre.Les dès jambon et champignon...

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14 janvier 2013

cake gloria (dukan)

30 grammes de maizena 2 cs de son d'avoine 1 cs de son blé 2 oeufs 1 sachet levure 2 bouchons d'édulcorants liquides 2 c a c de cacao dégraissé non sucré 1 c a s d'arôme Vanille Bourbon 160g de lait écrémé concentré non sucré Mélanger tous les ingrédients...

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14 janvier 2013

cake aux pommes (dukan)

Une belle pomme ou poire, abricot, pêche 50 grammes de farine complète 50 grammes de lait écrémé en poudre 3 oeufs 5 petits suisses 0%s Édulcorant 1/2 sachet levure 1 c a s d'arôme vanille . On mélangeait tout ensemble.E peluché la pomme le coupé en petit...

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14 janvier 2013

cake abricot amande (dukan)

70gs de farine complètent 10 cl de lait écrémé 2 oeufs Une c a s d’arôme Amande amère 1/2 bouchon d’édulcorant 1 sachet de levure chimique 1 boite d'abricot au jus bien égouté aux fours 200° 30 minutes. Mélangé tous les ingrédients ensemble.E gouté les...

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14 janvier 2013

café flottant(dukan)

1/4 litre de lait écrémé 1/2 c ac d'agar-agar 1 c a c de café le roux Édulcorant 2 blancs d'oeuf 2 sticks Canderel vanilles Mélangé le lait le café l'agar-agar.L’édulcorant faite chauffé doucement jusqu’à que la toute bouille retirée et laisse tiédir...

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