la cuisine de natanael(dukan)

liégeois (dukan)

pour une personne 150 ml de lait 1 cuillère a café de chocolat dégraissé 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à café d'édulcorant un blanc œuf Dans une casserole mélangée le lait le chocolat la maïzena et l'édulcorant chauffé et remuer à feu très...

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26 juin 2013

cake thon saumon ( dukan)

pour 4 personnes 1 boite de thon au naturel 4 tranches de saumon poivre curcuma 1 cuillère à café 15 cl de lait 4 œufs 1 courgette 6 tomates cerises dans un moule à cake ,lavé et coupé les tomates cerise, disposé les au fond, du moule égoutté le thon...

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23 juin 2013

escalope moutarde (dukan)

Voilà un repas vite fait mais très bon pour les pp ou pl une escalope de poulet une tomate 2œufs dur 1 c a s moutarde à l'ancienne 4c à s de crème 0% ail persil sel poivre coupé finement l escalope, la faire revenir dans un poêle légèrement huilé une...

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23 juin 2013

cake chevre (dukan)

voila une recette simple légère 50 grammes de maïzena 2 yaourts soignons 0%(CHÈVRE) 3 œufs 1 demis sachet de levure 1 boîte de lardon dégraissé sel poivre quelques tomates cerises dans un cul-de-poule , on mélange la maïzena les oeufs les laitages sel...

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23 juin 2013

mouna mona

voila je les faite elle est sublime merci !!!!!!!!!! pour la recette clic ici la mona / mouna brioche algerienne un grand merci a samar pour cette recette

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22 juin 2013

mercii!!!!

merci à mon amie tourterelle d'avoir testé mon pain !!!!!!!!!!!!! pain maison > pain complet

Posté par natanael à 22:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2013

Crêpes (dukan)

Aujourd'hui c'est samedi journée des enfants pour moi c'est tous les jours on a donc décidé de faire des crêpes avec mes puces une qui touille et une qui goûte !!!!!!!!!! pour 10 belles crêpes 100 grammes de maïzena 100 grammes de farine semis complète...

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21 juin 2013

Pâte italienne

je me suis baladé hier, et voila je tombe sur un magasin italien super que de bons produits des épices de quoi réveiller nos papilles !!!!!!!!!! pour cette recette de bonnes pâtes italiennes!!! aux curcumin encre de sèche tomate des fruits mer moules...

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19 juin 2013

cheesecake aux coulis de framboise (dukan)

ce matin, j'ai encore eu une grosse envie de sucrés ! direction la cuisine!! pour deux personnes deux emporte-pièces carrés ou ronds 100 grammes de carrés frais 0% 3 petits suisses 0% 1 velouté 0% 10 cl de lait 2 grammes d'agar-agar 1 demi-bouchon d'édulcorant...

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18 juin 2013

baguette hamburger

baguette hamburger pour ce petit!!!!!:) hamburger j'ai fait le pain de oumi pain maison > pain algerien j'ai divisée par 4 la pâte ensuite on garni comme on veux jambon beurre steak ect,,,

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Tags: baguette burger

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