la cuisine de natanael(dukan)

clafoutis peche chocolat (dukan)

1 boite de lait écrème Gloria 410 grammes 4 œufs 2 cs de farine complète 4 pêches au jus bien égoutté 2c a c de cacao dégraissé non sucré 1/2 bouchon d’édulcorant Mélangé tous les ingrédients saufs pèchent.Versé dans un moule 8 parts coupés vos pèche...

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16 janvier 2013

clafoutis aux quetschs (dukan)

1 boite de lait écrémé non sucré concentré 4 oeufs 3 bouchons d'édulcorant liquide 3 cs de Maïzena 1 c a c d'agar-agar 300 grammes de questch (prunes) Mélangé le lait, les oeufs et agar-agar et édulcorant. Mettre les quetschs dans le moule versé la préparation...

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16 janvier 2013

clafoutis aux pommes 4 épices (dukan)

300 ml de lait écrémé Gloria non sucré 2 oeufs 2 cs de farine complète 1 bouchon édulcorant 2 pincées de mélange 4 épice 1 pomme Epelucher la pomme la couper en fines lamelles.La mettre dans un plat et les deux pincées de 4 épices et avec vos mains retourner...

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15 janvier 2013

clafoutis abricot amande (dukan)

210 ml de lait écrémé concentré non sucré 2 oeufs 1 cs de Maïzena 1 c a c d'agar-agar 1/2 bouchon d'édulcorant 1 c a c d'arôme amande Faite le mélange avec tous les ingrédients.Dans des ramequins mettait 4 demi-abricots.Versé le mélange dessus aux fours...

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15 janvier 2013

clafoutis a la rhubarbe ( dukan)

1 boite de lait écrémé non sucré concentré 4 oeufs 3 bouchons d'édulcorant liquide 3 cs de maïzena 1 cac d'agar-agar 300 grammes de rhubarbe Mélangé le lait des oeuf et Agar et lédulcorant.Mettre la rhubarbe dans le moule versé la préparation aux fours...

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15 janvier 2013

clafoutis mirabelle(dukan)

1 boite de lait écrémé non sucré concentré 4 oeufs 3 bouchons d'édulcorant liquide 3 cs de Maïzena 1 ca c d'agar-agar 500 mmes de mirabelles fraiches Mélanger tous les ingrédients.Dans un moule mettre les mirabelles, dénoyauter et verser la crème aux...

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15 janvier 2013

chouquettes baies goji(dukan)

lLes chouquettes je me suis inspiré de la recette de spicy qui et top voici le lien http://www.dukanaute.com/recette_gougeres_au_fromage-5998.html 2 oeufs 1 cs de Maïzena 1 petite suisse 0% 1c c de levure boulangère Une poignée de bais goji 1 cs d'édulcorant...

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15 janvier 2013

cheese cake chocolat vanille(dukan)

2 cs de son d'avoine 1 c s de son de blé 1 oeuf 1 petit suisse 0% Édulcorant Pour la crème : 250 grammes de fromage allégé type st Morêt 250 grammes de fromage blanc 0% 3 oeufs Une c a s de vanille 1/2 cuillère d'édulcorant 3 c a c de cacao dégraissé...

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15 janvier 2013

cheese cake abricot peche (dukan)

250 grammes de ricotta 3 oeufs 3 cs de Maïzena 1 grands pots de fromage blanc 0% nature 1 petit pot Arôme abricot Édulcorant 1 bouchon 1 cac d'agar-agar 4 pêches coupées en boîte bien égoutté Monter les blancs en neige.Mélanger tout ensemble.Mettre dans...

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15 janvier 2013

cerise toute folle(dukan)

250 grammes de tofu soyeux 40 grammes de farine de soja 40 grammes de Maïzena 2 oeuf 2 bouchons d'édulcorant 1 sachet de levure 2 cs d'arôme cerise note k Mixer le tofu avec les oeufs.Mélanger tout mettre dans un moule 16 cm au four 180 dg 30 minute.jai...

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