pancakes fraises(dukan)

 

25 grammes de farine complètent

25 grammes de farine de soja grille-pain

200 ml de lait écrémé

1 oeuf

1/2 bouchon d'édulcorant
 Arôme érable ou autres
 Purée de fraises 10 fraises
 Un stick d'édulcorant Canderel vanille
Mélange les farines l'oeuf l'édulcorant et l'arôme battée laissé poser 15 minutes.
Les faire dans une poêle à pans-cake sur feu très doux.
 

coso stab

Comments

[natanael]

coucou sylvie miam y a pas d heure ii merci ton passage

[Sylvie et Marc]

Coucou Natanael, il est toujours l'heure de manger des crêpes et des pancakes! Je t'en pique une au passage. Bonne journée! Sylvie.