clafoutis saumon oignon ( dukan)

 

400 grammes de saumons

6 oeufs

2 boîtes lait écrémé gloria concentré

4 oignons
 Poivre
 Graines de pavot
 Un dos d'une cuillére a café  de gomme de guar

Mélanger les oeufs gloria poivre la gomme.
Faites dorer vos oignons disposés dans le moule avec le saumon versé la préparation dessus mettre quelque câpre et du pavot aux fours 180° 30 minutes.
croisiere conso stab