sauté poulet endive braisé(dukan)

sauté poulet endive braisé sauce paprika piment doux

pour 2 personnes

1 barquette de sauté de poulet

1 endive

6 oeuf dur

10 cl de crème  liquide 4%

20cl de lait écrémé

1 jaune d'oeuf

1c a c de maïzena

1 demis c a c de curcuma

sel poivre

blanchir l endive la coupée en deux la faire bien dorée a la poêle sans graisse

cuire les sauté poulet sel poivre curcuma a la poêle

la sauce dans un robot le jaune d'oeuf la crème la maïzena le lait mixé  versée le tout sur la viande laissée mijoté 5 minute

dresser vos deux assiettes

attaque sans l endive (croisiere conso stab

Comments

[mamichou]

et voilà comme j'ais tout sous la main je fais pour moi toute seule à midi

[mamie25]

une bonne façon de faire les endives, mon zommme adore les endives !!!!!! je lui en fait une fois par semaine

[natanael]

mamichou tu viendra me dire comment c t moi j adore

[mamichou]

yes!! j'ais mon menu merciiii