flan tofu(dukan)

un bon petit flan sans complexe

400 grammes de tofu soyeux égoutté

3 oeufs

30 gramme de maïzena

10 gramme de cacao dégraissée

2 bouchons d'édulcorant

on mélange tout au mixer au four à 180° 30 MINUTE

on peu aussi l accompagné d une creme anglaise

 conso stab

Comments

[mamichou]

et c repartit pour un tour avec se délicieux cheese

[exou]

merci nath excuse pour publication en triple ordi déconne bises

[natanael]

exou ma belle croisiere c moi qui et oublié:-)

[exou]

Nath j'ai refais le flan dans le four il est monté mais je ne comprend pas pourquoi il est pour conso et stab je l'ai quand meme fait il est trés bon pour les tolérés peut etre?

[exou]

Nath j'ai refais le flan dans le four il est monté mais je ne comprend pas pourquoi il est pour conso et stab je l'ai quand meme fait il est trés bon pour les tolérés peut etre?