la cuisine de natanael(dukan)

tourte sardine tomate cerise thym

un delice rapide mais mm pour deux personnes 1 pâte feuilleté 1 boite de sardine grillée sans huile tomate cerise 6 moutarde 2 c a s un bouquet de thym sel poivre 4 oeuf 10cl de crème légère on écrase les sardine on y ajoutes les oeuf battu en omelette...

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21 avril 2013

flamby café(dukan)

Pour la crème : 3 oeufs 800 ml de lait écrémé1cas de chiciré liquide 1 cs d'édulcorant 5 feuilles de gélatine (de 2 g) : La crème :faire bouillir votre lait dans une casserole sans cesser de remuer.Battre les 3 oeufs, l'arôme et l'hermestat.Mettre vos...

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20 avril 2013

saucisson a lail 100% dukan

j'ai testé les saucisson de http://lighttome.free.fr/?p=864 c super topissim ouaaa j'ai adorée!!!! merci a LIGHT TO ME attaque croisiere conso stab

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18 avril 2013

quatre quart poire caramel (dukan)

1 POIRE 60gramme de farine complète 30gramme de lait écrémé en poudre 20gr de maizena 20gramme de flocon avoine édulcorant a votre goût 1sachet de levure 250ml de lait écrémé 3 oeuf 2 petits suisse arôme caramel on mélange tout ensembles ( épluche et...

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18 avril 2013

gratin dauphinois

gratin dauphinois tres simple un vrai suplice !!! Philippe Etchebest, 1,5 kg de pommes de terre - 100 g de beurre - 5 g. d'ail - 3 dl de crème - 1 lit de lait - Sel, poivre - Muscade (facultatif). Cette recette de gratin dauphinois est celle réalisée...

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18 avril 2013

quiche a la sardine grillées (dukan)

j'ai trouvé de la sardine fumé sans huile je les donc fait en quiche !!! super vraiment pour 8 personnes 2 boîtes de sardine grillées deux pincée piment une pâte feuilleté 6 œufs 10 cl de lait 4 tomates sels poivre un peu gruyère on mélange la sardine...

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18 avril 2013

merci !!!!

merci a striskell pour avoir fait la tarte aux pomme tarte aux pommes du dimanche (dukan) merci brigitte tarte pomme caramel merci brigitte ile flotante a ma facon (dukan) merci brigitte brioche quatre quart aux pommes (dukan) un grand merci de testé...

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16 avril 2013

rouget et son risotto dukan

rouget et son risotto un pure délice simple rapide pour deux personnes 10 filet rouget 1 demis poivron rouge jaune vert 1 oignon 1 cube de miso poivre 200gramme de riz deux fois son volume en eau coupé en petit morceaux les légumes et l'oignon les faire...

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15 avril 2013

gratin brocolis oeuf dur lardon (dukan)

gratin brocolis oeuf dur lardon 1 kilo brocolis 4 oeuf cuit dur 1 boite de lardon dégraissé 250ml de lait écrémé 1demis c a c de gomme de guar sel poivre noix muscade un peu gruyère allégé on cuit le brocolis a la vapeur dans un plat on met les lardon...

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15 avril 2013

brioche quatre quart aux pommes (dukan)

un bon pti déjeuner pour démarré une bonne journée 1 demis pomme 50gramme de farine complète 30gramme de lait ecréme en poudre 50gramme de son d avoine édulcorant a votre goût 1c a c de levure 1tasse de lait 2 oeuf 2 petits suisse on mélange tout ensembles...

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