Articles populaires – la cuisine de natanael(dukan)

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CHEESECAKE CITRON ULTRA LIGHT (ww)

la recette et ici http://cestmamanquilafait.com/wordpress/recettes-sucrees/cheesecakecitronultralightrecettedietetiquediabetiqueregime CHEESECAKE CITRON ULTRA LIGHT DE MAMANCALINE RECETTE DIÉTÉTIQUE DIABÉTIQUE RÉGIME Pour pour un moule à charnière de...

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7 décembre 2013

sablés noel

c!!!!!!!!!! samedi donc repos j'ai donc sortie tout qu il fallait atelier pour mes filles Pour 30 à 40 gâteaux 1 œuf entier 1 pincée de sel 125 GR de sucre 250 GR de farine 125 GR de beurre (+ sucre glace et colorant alimentaire + du blanc d’œuf pour...

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21 novembre 2013

nuggets poulets(dukan)

recette ultra rapide lÀ recette est très simple rapide quand on n'a pas temps 2 escalopes coupées en d 1 oeuf paprikas curcuma ou autres épices a vôtres gouts sel poivre 4 c à s de son d'avoine et l'actifry mélangé vos d poulet aux épices que vous voulez...

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4 novembre 2013

tarte chocolat pomme

1 pâte feuilleté 3pommes 100grammes de chocolat 10cl de crème liquide 6cl de lait 2 oeufs 1 c a s de farine 1c a s de sucre déroulé la pâte épluchés les pommes disposé les comme vous voulez faites fondre le chocolat avec la crème le lait remué ajouté...

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30 juin 2013

omelette italienne

Voilà une jolie omelette a ma façon pour une personne une poignée de pâte italienne 3 œufs une cuillère à soupe de ricotta 1 tranche de saumon ail persil poivrer 1 tomate cerise faite cuire vos pâtes à l'eau bouillante ensuite faite les revenir à la poêle...

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8 avril 2013

roulé au fromage fine herbe /saumon

voila un apéros en tète a tète deux pâte feuilleté saumon fumé st moret gruyère pavot on déroules les deux pâte sur une on étale le st moret le saumon (on peu mettre des herbes) on recouvre avec l'autre pâte et on découpe en long on prend chaque bout...

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14 janvier 2013

cake gloria (dukan)

30 grammes de maizena 2 cs de son d'avoine 1 cs de son blé 2 oeufs 1 sachet levure 2 bouchons d'édulcorants liquides 2 c a c de cacao dégraissé non sucré 1 c a s d'arôme Vanille Bourbon 160g de lait écrémé concentré non sucré Mélanger tous les ingrédients...

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9 février 2013

escalope de poulet moutard trompettes des mort(dukan)

Une belle escalope de poulet 2 cac de moutarde Sel poivre 1c a s d'huile d'olive 100g de trompette des morts 10 ml d'eau 4 cas de crème fraîche ultra-légère 1 cac de MaïzenaFaite dorée de l'escalope à l'huile d'olive.Une fois bien dorée versaient les...

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14 janvier 2013

l'americain du travailleur (dukan)

2 cs de son d'avoine 3 cs de lait écrémé en poudre 1 oeuf 1 petit suisse 0% 1 c a c de levure boulanger 2 c a s de lait écrémé 1 pointe de couteau de gomme de guar graines de sesames Herbes de Provence (une pincées ) 1 cs d'huile d'olive 2 steak 5% 1...

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20 février 2014

menu de la semaine

fondant aux chocolat xxl!!! igb moelleux quinoa chocolat(dukan) soufflé thon tomate (dukan) osso bucco Les cookies au chocolat à bas IG crépes gateaux frangipane filets mignons bonne st valentin !!!!!!!!!!!! poireaux jambon sauce blanchepoivre jamaique...

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20 février 2014

fondant aux chocolat xxl!!! igb

cho!!ccco!!!!!!!!!!! 200g de chocolat à plus de 70% de cacao - 20 cl de crème fraîche épaisse à 4%de MG -70g de fructose - 5 œufs - une cuillère à soupe de farine D'orge mondée ou autre farine à IG inférieur à 35 faire fonde le chocolat aux micro-ondes...

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13 octobre 2013

suite brownies

brownies chocolat orange noix pecan caramelisé 150gr de farine 150 de sucre 125 gr de beurre 200gr de chocolat (pâtissier) 60gr de noix pecan caramelisé un zeste d orange 4 oeufs fondre le beurre et le chocolat pâtissier melangé les oeufs le sucre ajouté...

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25 octobre 2015

charlotte milayana

Voilà une charlotte sublime du blog de www.moncoingourmand.com/archives/2015/10/03/32688385.html

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Tags: Charlotte

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2 avril 2016

charlotte aux saveur

Charlotte poire chocolat Charlotte fraises pistache Charlotte framboise chocolat blanc chArlotte simple divine

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Tags: Charlotte

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30 juillet 2015

crêpe dukan

Voilà un,petit goûter rapide 40gramme de gluten 30grammes de maïzena 10grammes de lait en poudre 25cl de lait écrémé Une dose de son Une cuillère de levure chimique Un demis bouchon édulcorant Déposer tout dans un cul poule mixé un coup Faites vos cr...

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1 octobre 2016

Crumble pomme

Le crumble est un dessert savoureux croustillant http://www.cuisineaz.com/recettes/crumble-facile-aux-pommes-express-44341.aspx

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24 août 2014

Pâte sablée(chef simon )

Voilà des douceurs comme je les j'aime en ce dimanche si froid pour un mois d'aout on devrait déguster des glaces je vous invite à faire cette recette superbe!!!!:) http://chefsimon.lemonde.fr/videos/pate-sablee.html

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13 avril 2017

Les petits écoliers

Haaa!! Mes gourmandises reçu Voici la recette les douceurs de Valérie une charmante personnes http://www.silikomart.com/blog/fr/recipes/le-vostre-ricette/francais-mes-petits-ecoliers-2

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6 mai 2017

Pâte sucré

Voici tarte pâte sucré Citron meringué Fraise crème diplomate pistache La normande Les recettes son sur le cap Michel et Augustin http://www.micheletaugustin.com/cappatissier/cours_2014-2015/cours24.php

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19 mars 2017

Donuts

http://www.jardin-des-gourmands.com/delices-sucres/donuts-legers-au-four-9989.html Magnifique recette

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14 décembre 2016

Vacherin glacé Noël

C'est une première pour moi Un vacherin glacé et pour me donné plus de mal j'ai décidé de le faire sur le thème de Noël Voilà quand pensez vous http://les-sucreries-de-yory.blogspot.fr/2015/06/vacherin-glace-vanille-fruits-rouges.html?m=1 J'ai suivie...

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12 octobre 2016

Sablé léopard

Cette recette ma fait de l'oeil depuis déjà un petit temps lien http://perleensucre.com/sables-leopard/

Posté par natanael à 17:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 octobre 2016

Gaufre liégeoise

Repos!!!ce que j'aime c'est ça faire des petits plats avec mes princesses par ici la recette http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/326281-gaufres-liegeoises

Posté par natanael à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 novembre 2016

Mise à l'honneur

Je vous présente la page d'un petit cuisto sevano coco il a des plats sublime des macaron topissime https://www.facebook.com/Cuisinedumonderevisitee/

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26 novembre 2016

Diplomate aux fruits

Voilà un jolie gâteaux J'ai donc pris la recette ici https://www.google.fr/amp/s/mes-douceurs-sucrees-salees.com/2016/02/21/fraisier-a-la-creme-diplomate/amp/ J'ai suivie à la lettre j'ai triplé la recette pour les fruits pêches abricots poires Je remercie...

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