Articles populaires – la cuisine de natanael(dukan)

Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine

Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine

Connexion + Créer mon blog Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog

Administration

Partager

poulet farcie aux epinard champignons(dukan)

1 belle cuisse de poulet 4 carrées d’épinards congelé 100 g de champignon Paris surgelé Sel poivre Ail 1 cs d'huile Dégraisser et désosser la cuisse dans un poêle huilé.Faites revenir les épinards et le champignon salé poivré et mettre l'ail.Garniser...

Posté par natanael à 16:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 février 2013

quiche poireaux saumon sans pate(dukan)

Repas de ce soir quiche au poireau saumon 5 oeufs 100 ml de lait 1 cuillère a café de curcuma 2 poireaux le blanc 400 gramme de soumon fumé poivre coupé en petits morceaux les poireaux les cuirs à la vapeur coupé le saumon en des mélangés les œufs le...

Posté par natanael à 19:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 janvier 2013

cuisse de poulet moutard thym(dukan)

4 belles cuisses de poulet 1 cs d'huile d'olive Sel poivre 2 c de moutarde a l'ancienne Un bouquet de thym 6 cs de crème fraîche ultra-légère 1 oignon 1/2 bouillon de poule dégraissé 300 ml d'eauDans une cocotte mettait à chauffer la cuillère d'huile...

Posté par natanael à 16:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 janvier 2013

terrine poireaux crevettes (dukan)

envie de poireaux donc je me suis faite une terrine j'ai ajouté des crevettes franchement pas déçues à refaire 1 boite de lait gloria 410gr 4 œufs 1c a soupe de maizena - 50 g d'emmental râpé - 2 poireaux -400gr de grosse crevettes fraiches - Sel et poivre...

Posté par natanael à 13:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

29 janvier 2013

flan mamie spicy(dukan)

...hier encore envie de sucre j'ai donc préparé le fameux flan Mami de spicy c trop bon et sans complexe 1 le lait écrémé 4 œufs 1 bouchon 1/2 d'édulcorant liquide ou à votre goutCandérel vanille ou arôme au Choix Battre au fouet soigneusement les oeufs...

Posté par natanael à 10:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2013

coulis aux figues de barbarie ( dukan)

500 grammes de figues de barbarie 1 stick d'édulcorant Canderelle vanille 1 cs d’édulcorant 1 pincé d'agar-agar Piqué la figue avec une fourchette pour l'éplucher.Coupé là en morceaux dans une casserole avec un fonds d'eau.La mettre à feu doux la cuire...

Posté par natanael à 22:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2013

coq au vin (dukan)

4 beaux morceaux de coq 1 cs d'huile d'olive 1 oignon Des oignons grelots Champignons de Paris Sel poivre 100 ml d'eau 2 cs de vin rouge 1 cs de Maïzena Un petit bouquet de thym Dans une cocotte mettait la cuillère d'huile d'olive..Faite dorait le coq.Mettre...

Posté par natanael à 21:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 janvier 2013

pain aux petits suisses (dukan)

270ml d'eau 450gramme farine francine peu importe 2 cuillere a café de levure de boulangé 1cuillere a café de sucre 2 petit suisse graine de pavot on mélange tout ensemble on pétrit bien on forme une boule on laisse reposé 1 h00 à température ambiante...

Posté par natanael à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2013

cuisse de chevreuil (dukan)

Une belle cuisse de chevreuil Sel poivre 2 cs d'huile d'olive Trompette de la mort (champignon) Dans un grand plat j'ai placé ma cuisse avec l'huile sel poivre et hop aux fours à 200 grammes à peu près 45 minutes.Pendant ce temps j'ai préparé la sauce...

Posté par natanael à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2013

crevettes exotiques(dukan)

500g de crevettes (grosses) 1 poivron vert 3 rondelles d'ananas 1 gousse d'ail 1 c a c de curcuma 1/2 c a c de gingembre sel poivre 2 cs d'huile d'oliveDécortiqués vos crevettes.Dans un plat mettait les 2 cuillères d'huile d'olive.Les épices des ananas.Si...

Posté par natanael à 23:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2013

crevettes fromage allégé (dukan)

2 c a sde fromage allégé type St Morêt 1 c a c de cumin et de paprika 2 petites gousses d'ail 20 crevettes décortiquées 1 c a c de persil arôme Citron 1cs d'huile d'oliveMixer tout ensemble sauf les crevettes.10 minutes avant de servir faite mariner les...

Posté par natanael à 23:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 janvier 2013

Crème choco sans oeuf .(dukan)

3 cs de Maïzena 50 cl de lait écrémé 5 cs d’édulcorant en poudre 2 cs de cacao dégraissé non sucrés Mélangez le cacao et maïzena et l’édulcorant en poudre.Mélangez le lait doucement à la préparation avec un fouet.Faite chauffé à feu doux tout en remuant...

Posté par natanael à 22:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

cocottes de fruits mers(dukan)

Moules Noix de st Jacques Crevettes 2 cs de crème fraîche ultra-légère 20 cl de lait écrémé 2 jaunes d’oeuf Sel poivre persille Curry gingembre Gruyère allégé 5 cl de vin blanc Ail 1c a s de Maïzena Dans une casserole antiadhésive mettre un peu d'huile...

Posté par natanael à 22:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

clafoutis saumon oignon ( dukan)

400 grammes de saumons 6 oeufs 2 boîtes lait écrémé gloria concentré 4 oignons Poivre Graines de pavot Un dos d'une cuillére a café de gomme de guar Mélanger les oeufs gloria poivre la gomme.Faites dorer vos oignons disposés dans le moule avec le saumon...

Posté par natanael à 22:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 janvier 2013

bounty ( dukan)

Aujourd'hui j'avais envie d'une douceur d'un bounty j'ai donc préparé ceci il faut 60 grammes de maïzena 20 gramme de chocolat dégraissés 1 bouchon édulcorant 1 cuillère à café d'agar 2 oeufs 410 de lait glaira non sucré 4 cuillére a soupe de noix coco...

Posté par natanael à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

clafoutis peche chocolat (dukan)

1 boite de lait écrème Gloria 410 grammes 4 œufs 2 cs de farine complète 4 pêches au jus bien égoutté 2c a c de cacao dégraissé non sucré 1/2 bouchon d’édulcorant Mélangé tous les ingrédients saufs pèchent.Versé dans un moule 8 parts coupés vos pèche...

Posté par natanael à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

clafoutis compté tomate cerise ( dukan)

2 petites boîtes de lait écrémé concentré gloria 75 ml Comté 4 tomates cerise 2 oeufs 1 c a c de Maïzena Basilic frais ou en poudre Graine de pavot Sel poivre Salade 2 cs d'huile de paraffine 1 de vinaigre Sel poivre herbe de Provence 1/2 oignon Battre...

Posté par natanael à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

clafoutis aux quetschs (dukan)

1 boite de lait écrémé non sucré concentré 4 oeufs 3 bouchons d'édulcorant liquide 3 cs de Maïzena 1 c a c d'agar-agar 300 grammes de questch (prunes) Mélangé le lait, les oeufs et agar-agar et édulcorant. Mettre les quetschs dans le moule versé la préparation...

Posté par natanael à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

clafoutis aux pommes 4 épices (dukan)

300 ml de lait écrémé Gloria non sucré 2 oeufs 2 cs de farine complète 1 bouchon édulcorant 2 pincées de mélange 4 épice 1 pomme Epelucher la pomme la couper en fines lamelles.La mettre dans un plat et les deux pincées de 4 épices et avec vos mains retourner...

Posté par natanael à 22:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 janvier 2013

clafoutis mirabelle(dukan)

1 boite de lait écrémé non sucré concentré 4 oeufs 3 bouchons d'édulcorant liquide 3 cs de Maïzena 1 ca c d'agar-agar 500 mmes de mirabelles fraiches Mélanger tous les ingrédients.Dans un moule mettre les mirabelles, dénoyauter et verser la crème aux...

Posté par natanael à 23:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

16 janvier 2013

cookies toufou ( dukan)

250 grammes de tofu soyeux 2 oeufs 50 grammes de Maïzena 50 grammes de farine de soja toasté 2 bouchons d'édulcorant liquide 1 sachet de levure 20 grammes de cacao dégraissé non sucré Arôme pain au chocolatMixer le tofu pour obtenir une crème.Mélangé...

Posté par natanael à 23:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 janvier 2013

petits pains au lait nature (dukan)

au jour hui j'avais envie d'une douceur j'ai donc fait http://www.dukanaute.com/recette_petits_pains_au_lait_nature-10023.html cette recette de mon amie perle 260 grammes de lait écrémé en poudre 1 oeuf entier et 5 blancs d'oeufs 1 levure Vahiné moelleuse...

Posté par natanael à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2013

cake poire (dukan)

1 belle poire 2 oeufs 130 grammes de son d'avoine 10 grammes de Maïzena 1 sachet levure Deux bouchons édulcorant 20 cl de lait écrémé concentré gloria Mixer le son d'avoine.Mélangé les deux oeufs maïzena édulcorant la levure.Verser le lait gloria.Dans...

Posté par natanael à 23:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

14 janvier 2013

cake jambon epinard(dukan)

6 oeufs 10 cl de crème fraîche ultra-légère 100 grammes de champignon Des de jambon dégraissé 4 cube d'épinard congelé Sel poivre ail Faite une omelette avec 5 cl de crème.Faites revenir les épinards avec l'ail sel poivre.Les dès jambon et champignon...

Posté par natanael à 23:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

1 vote

14 janvier 2013

cake aux pommes (dukan)

Une belle pomme ou poire, abricot, pêche 50 grammes de farine complète 50 grammes de lait écrémé en poudre 3 oeufs 5 petits suisses 0%s Édulcorant 1/2 sachet levure 1 c a s d'arôme vanille . On mélangeait tout ensemble.E peluché la pomme le coupé en petit...

Posté par natanael à 23:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > >>