Articles populaires – la cuisine de natanael(dukan)

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Brioche pépites chocolat baie godji dukan

La recette 200grammes gluten de,blé 80grammes de maïzena 220grammes de lait ribot 40grammes lait écrémé liquide 1sachet levure express brioche 6stick canderel vanille Mélanger les farines Chauffé le lait écrémé 20secondes au micro onde Ajouté la levure...

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31 janvier 2015

crème chocolat (dukan)

Je suis rentré de mon boulot et hop me voila au fourneau envie de crème au chocolat !!!on y va :-) :-) Pi j aime ca.Après une.journée intense ca,detent Recette 2oeufs entier 250mm de lait écrémé 1gramme d agar 3stick canderel 1cac chocolat dégraisser...

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19 août 2015

flamby. dukan

1/2litre de lait écrémé 10grammes de maïzena 1jaune d'oeuf Une gousse de vanille ou un sachet de sucre vanillé 1/bouchon d'edulcorant 2grammes d agar Dans une casserole gratté la vanille vous mélangez tout ensemble au fouet A feu doux 4minute tout en...

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9 octobre 2014

galette de courgette dukan

1 courgette moyenne râpée puis pressée pour extraire un maximum l'eau de constitution 1 carotte moyenne râpée 1 ½uf 3 cuillères à soupe de maizena 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre 4 épices Herbes de Provence Préparation Mélanger les légumes...

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14 août 2014

migniardises

http://www.marmiton.org/recettes/recette_madeleines-faciles_17700.aspx copier collée de la recette Ingrédients (pour 32 madeleines) : - 3 oeufs - 150 g de sucre - 200 g de farine- 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger- 8 g de levure chimique- 100...

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29 juillet 2014

les gaufres safaris

voila une bonne idée pour épatés vos enfants !!!!!!!!des gaufres safaris 500g de farine 250g de beurre fondu 250g de vergeoise blonde 3 œufs Faire fondre le beurre. Dans un saladier, mettre les œufs battus en omelette. Ajoutez la vergeoise et la farine...

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26 mai 2014

quatre quart

4 oeufs 2 pots de sucre 4 pots de farine 1 sachet de levure 1 sachet de sucre vanillé 200 g de beurrePréchauffez le four à th5. (160°C). Mélangez dans l'ordre, les oeufs, le sucre, la farine, le beurre fondu.Puis, ajoutez la levure, puis le sucre vanillé....

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Tags: HELLO KITTY

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9 août 2014

tarte miel mirabelle ww

Pour 8 personnes soit la 5 pts part Ingrédients: 300 grs de farine 15 pts 1/2 Cuil.Café de levure (5 ml) 100 grs de beurre 10pts 250 g de mirabelles 100 grs de poudre d'amandes 10pts 50 grs d'édulcorant 1 oeuf 2 pts 60 ml de crème 3% 3 pts 3 CS de miel...

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31 juillet 2014

fondant chocolat menthe créme framboise !!! ww

au jour d'hui j'avais envie d'un bon dessert !!!! savoureux doux alors voila mon fondant chocolat menthe et sa crème anglaise framboise voici la recette pour 6 personnes 29pp par personne 5pp pour le fondant 120gr de chocolat noir 75ml de crème liquide...

Posté par natanael à 21:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juillet 2014

tarte au flan spiral (ww )

voila une bien bonne !!! tarte au flan chocolat vanille Pour 8 personnes : Ingrédients : 1 pâte brisée 4 oeufs 1 litre de lait 1bouchon et demis d'edulcorant 90 gr de maïzena 1 cuillère à soupe de vanille liquide 2 c a c de cacao dégraissé Préparation...

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6 juillet 2014

pain pita (ww)

voila des petits pain rapide sympa pour un dej sur le pouce la recette 10 g de levure fraîche 3 c à s de lait20 g de beurre fondu (4 pp ) 1 c à c de sucre ( pas mis )400g de farine(36 pp)1 oeuf battu(1 pp) 160gr d eau tiède 3 c à s de graines de sésame1...

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7 septembre 2013

flan au lait caramel cerise (dukan)

voila un petit dessert sympa vite fait bien frais 6 œufs 1 litre de lait 1bouchon d'edulcorant 1c a s d arome vanille Préchauffez votre four à 180°C. Pendant ce temps, dans un grand cul de poule, battez les œufs avec l'edulcorant et le sucre vanillé en...

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15 juin 2014

l'eté arrive!!!!!!!!!!!!!!!!!!

l'été arrivé il est grand temps de se remettre sur les railles j'ai fait dukan depuis 2012 perdu 21 kilos j'ai repris le boulot là c sûr qu'enfant maison boulot c pas toujours simple de cuisiné quand on rentre à pas d heure où il faut courire cherché...

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Tags: top départ repas équilibré

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25 mai 2014

anniversaire

bonjour, voilà! le jour j est arrivée les 3 ans! de mes filles, j'ai donc préparé un repas froid j'ai passé 12 heures dans ma cuisine mais sa en vallée le coup mes invités ont aimé apprécier et même je crois qu'il on était époustouflée, moi aussi je vous...

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Tags: traiteur

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4 mai 2014

quiche legume dukan

Voilà bonsoir les blogueuses blogueur j'ai enfin fait ma quiche aux légumes avidement à ma guise et très bonnes RECETTE 2 courgettes 4 tomates 1 aubergine 1c a soupe a moutarde forte thym sel poivre 5 oeufs 30cl de lait écrémé 20cl de lait ribot 3 c a...

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11 février 2014

cake aux 3 fruits

recette trouvé sur le site temps de prépâration: 1h temps de macération: 1h temps de cuisson: 45min pour 4 personnes 300g de figues sèches 200g pruneaux dénoyautés 200g abricots secs 10cl rhum 50g noisettes entières 50g amandes entières 100g poudre d'amande...

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Tags: dessert iG bas

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16 septembre 2013

trompette des mort

une balade au bois cette apres midi voila ma recolte La trompette de la mort fait partie des végétaux les plus légers. Ainsi, si elle est cuisinée sans ajout de matières grasses, son apport calorique ne dépasse pas les 15 kcal/100 g. Un atout renforcé...

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Tags: CHAMPIGNIONS

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8 septembre 2013

clafoutis mirabelle chocolat

vite fait bien fait très bon servir tiède ou très frais pour 8 personnes 200 grammes de mirabelles sans le noyau 200 grammes de lait gloria non sucré 200 grammes de lait écrémé 4 œufs 2 cuillères à soupe de maïzena 1 bouchon d'édulcorant 2 poignées de...

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8 septembre 2013

flan au lait choc!!co!!lat!!!!!!(dukan )

6 œufs 1 litre de lait 1bouchon d'edulcorant 2c a s de chocolat dukan Préchauffez votre four à 180°C. dans un grand cul de poule, battez les œufs avec l'edulcorant et chocolat en omelette. Ensuite, ajoutez le lait bouillant sur les œufs en fouettant bien,...

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28 juillet 2013

poivre jamaique

me voilà revenue de mes vacances avec plein de produit a testé que je vous parlerai chaque jour la voilà déjà une nouveauté pour moi le poivre de Jamaïque le poivre de la Jamaïque est une baie aux saveurs de cannelle, de muscade, de girofle et de poivre...

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Tags: POIVRE JAMAÏQUE

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29 juin 2013

tarte flan café (dukan)

pour 8 personnes 3 cs bombées de Maïzena 3 cs bombées de lait écrémé en poudre 1 pot de fromage blanc 125gramme 0% 2 petits suisses 0% 1 cs de levure chimique 2 gros œufs Pour la crème : 500 ml de lait écrémé 3c a s de Maïzena 2 cs de café liquide le...

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18 juin 2013

cheesecake aux framboises(dukan)

pour deux personnes emportes pièces carrée 300gr de carré frais 0% 10cl de crème 0% 2 grammes d'agar 200 grammes de framboises 1 demis bouchon d'edulcorant 4 biscuit dukan pepite de chocolat 1 petit suisse faite chauffée la crème (pas bouillir) ensuite...

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Tags: cheesecake

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26 avril 2013

panacotta framboise (dukan)

20 cl de crème fraîche ultra-légère 20 cl de lait écrémé 1 jaune d'oeuf édulcorant 1 cacd'arôme fraise 1 cac d'agar-agar 200gr de framboises Mélangé la crème le lait je jaune est le sucre lagar faite chauffé très doux 3 à 4 minutes.Laissée refroidir une...

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Tags: panacotta

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15 janvier 2013

civet de liévre recette grand mere ( dukan)

voila une recette que j'adore petite j'en mangeais le dimanche en familles 1 bon lièvre 2 cs d'huile d'olive 1 oignon Thym Allumette de jambon dégraissé Sel poivre 1 boite de champignon Paris 90 grammes de vin rouge 200 ml d'eau 2 cs de Maïzena Le sang...

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Tags: plats

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25 février 2013

GATEAUX AU PTITS SUISSES (dukan)

4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 2 oeufs 2 petits suisses 0%s 1 stick Canderel vanille melangé les son petit suisse oeuf etalé dans le moule Préparation au fromage blanc : 10 de petits suisses à 0% 4 œufs - 40 g de maïzena - 1 zeste de citron -...

Posté par natanael à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert gateaux petits suisses

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