la cuisine de natanael(dukan)

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moelleux aux pommes chocolat

moelleux aux pommes recette a venir

Posté par natanael à 17:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 février 2014

pain demis complet (dukan)igb

voila un pain doux moelleux dukan et igb Voilà la recette 350 Grammes de farine bio demi- complet type 110 50grammes de gluten 200 grammes d'eau (tiède) 2 sachets levure pain 2 ç'a s d'huile de noisette fromage blanc 0% (lire tt la recette avant) dans...

Posté par natanael à 13:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 février 2014

brioche sans matière grasse (dukan)

voila la recette de ma jolie brioche et aussi bonne :) 350gr de farine naturaline bio type 150 50gramme de gluten 20grammes de levure fraîche 3 c a s de stevia 175 ml de lait écrémé tiède 2 oeufs 1 fromage blanc 0% dans l'ordre placé la farine le gluten...

Posté par natanael à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2014

briocheeeeeeeeee!!!!!!!!!!

recette demain

Posté par natanael à 22:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: brioche ig bas

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11 février 2014

quiche aux poireaux

trop simple trop bon recette internet Sybille_Montignac Ingrédients pour 4 personnes : - 5 œufs - 500 g de blanc de poireaux - 200 g de petits lardons non fumés - 30 cl de crème allégée - 200 g de gruyère râpé - 1 gros oignon émincé - Huile d'olive -...

Posté par natanael à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2014

Crêpes au rhum à index glycémique bas (blog de http://www.fromageoudessert-dessert.com/2013/02/crepes-au-rhum-index-glycemique-b

une recette trop simple trop bonne copier de la recette LA RECETTE : Pour une dizaine de crêpes : 200 g de farine d'orge mondée 600 ml de lait (j'ai utilisé du demi-écrémé, mais cela fonctionne très bien avec du lait de soja) ou de l'eau de source 1 cuiller...

Posté par natanael à 14:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2014

panecakes (dukan)

recette testé copier collée (desolé je c pas le lien passe pas ) Pour les pancakes : 30gr de son d'avoine (2 cs), 10gr de son de blé (1 cs), 50gr de gluten de blé, 30gr de poudre de blanc d'oeuf, 1 vanillia, 2 cs d'édulcorant Hermesetas, 1 sachet de levure...

Posté par natanael à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2014

Pâtes à tarte PL :

j'ai découvert un blog je le trouve fantastique il y a pleins super recette don des recettes igbas pour gardée la ligne j'ai testé ceci http://www.fromageoudessert-dessert.com/2013/06/pates-tartes-ig-bas-recap-pour.html voici un copier collée j arrive...

Posté par natanael à 13:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2014

cake aux 3 fruits

recette trouvé sur le site temps de prépâration: 1h temps de macération: 1h temps de cuisson: 45min pour 4 personnes 300g de figues sèches 200g pruneaux dénoyautés 200g abricots secs 10cl rhum 50g noisettes entières 50g amandes entières 100g poudre d'amande...

Posté par natanael à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: dessert iG bas

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7 février 2014

une pause s'impose

mes jumelles et moi méme avons la grippe

Posté par natanael à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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