la cuisine de natanael(dukan)

omelette italienne

Voilà une jolie omelette a ma façon pour une personne une poignée de pâte italienne 3 œufs une cuillère à soupe de ricotta 1 tranche de saumon ail persil poivrer 1 tomate cerise faite cuire vos pâtes à l'eau bouillante ensuite faite les revenir à la poêle...

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28 juin 2013

pasta!!! a l'encre de seche

mmm j'ai acheté de magnifique pâte j'ai donc fait une petite recette rapide pour deux personnes 200 grammes de pâte a l'encre de sèche 200 gramme de bœuf haché 5% 1 oignon 1 demis cube de bouillon de boeuf 300ml d'eau 1 poivron vert 10 tomates cerise...

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28 juin 2013

gratin de choux fleur

voila une recette!! simple mais tres bonne recette de oumi clic ici Gratin de choux fleur .

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23 juin 2013

escalope moutarde (dukan)

Voilà un repas vite fait mais très bon pour les pp ou pl une escalope de poulet une tomate 2œufs dur 1 c a s moutarde à l'ancienne 4c à s de crème 0% ail persil sel poivre coupé finement l escalope, la faire revenir dans un poêle légèrement huilé une...

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21 juin 2013

Pâte italienne

je me suis baladé hier, et voila je tombe sur un magasin italien super que de bons produits des épices de quoi réveiller nos papilles !!!!!!!!!! pour cette recette de bonnes pâtes italiennes!!! aux curcumin encre de sèche tomate des fruits mer moules...

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18 juin 2013

baguette hamburger

baguette hamburger pour ce petit!!!!!:) hamburger j'ai fait le pain de oumi pain maison > pain algerien j'ai divisée par 4 la pâte ensuite on garni comme on veux jambon beurre steak ect,,,

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Tags: baguette burger

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16 juin 2013

purée a ma facon

pour mes petites puces 5 grosse pomme de terre rouge thym romarin 1oignon 1 jaune d'oeuf 1demis verre de lait j'épluches et coupes les pommes de terres je les laves dans une casserole d'eau mettre les pommes de terres a cuire avec le thym romarin et l'oignon...

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7 juin 2013

dauphinois a ma facon

1 kg de pommes de terre 2 mozzarelle - 5 g. d'ail 1 boite de lardon - 1 lit de lait - Sel, poivre - Muscade (facultatif). - Eplucher les pommes de terre, les laver, les émincer (rondelles assez fines), ne pas les passer sous l'eau après les avoir coupées...

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31 mai 2013

pizza fruits mer epinard (dukan)

voila une pizza fin bonne dumoin moi je me suis regalé pizza deux personnes donc doublé les doses 2 cs de Maïzena 2 carrée d epinard surgelé decongelé et bien egoutté 3 cs de lait écrémé en poudre 1 cs fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure 1 oeuf garniture...

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16 mai 2013

rouget légumes croquant ( dukan)

voila un ptit plats rapide avec des legume du frigo pour deux personnes 8 filets rouget poireaux pousse soja carotte courgette coeur d'artichaud champignon noir tomate cerise oignon 2c a c de tomate concentré 1c a c de paprika doux sel poivre 200ml d...

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