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lundi 26 janvier

douceur madeleine (dukan)

4cuillères à soupe son d.avoine 30 grammes de maïzena 1petit suisse 2oeufs 1cuillère à soupe de lait en poudre  15cl de lait écrémé 4stick canderel 1/2sachet levure  Baies godji  Mélanger tout laissé posé 30minutes  Disposé dans des petits moules cuire à 180°  20 minute  Attaque croisière conso stabl 
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lundi 19 janvier

cookies (dukan)

Voilà  j'ai déniché une recette je les.donc amélioré à ma guise testé et la voilà  Bon c vrai c pas des vrai cookies mes franchement je les trouve super bon et cela m empêchera de craqué sur des vrai cookies  180 grammes de son d.avoine  2oeufs 2petits suisses 6stick conférer vanille 50grammes de maïzena 1ca c de,levure  Mélanger tout ensembles  Sur une,plaque disposé des tas écrasé les de la paume de main   Saupoudré de chocolat dégraisser avant de les.cuire même en mettre 1c ac... [Lire la suite]
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vendredi 09 janvier

cake chocolat (dukan)

Recette 60grammes de maïzena 30grammes de cacao dégraissè  4oeufs 6cuillères à soupe de lait écrémé 4sticks canderel 6cuillères de son avoine  1cuillère à café de levure Dans,un,cul poule mélangée les ingrédients sec  Ajouté lait et oeufs mélangée bien avec une maryse  Versé le tout dans un moule à cake  20minutes au fours à 180  Pp(3tolérés) Pour 3jours  Pour deux personnes 12part(6part par personne soit 2 par jour     
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mardi 04 novembre

brioche dukan pp pl

voila ma douceur de la journée 90 gramme de maïzena 90grammes son  d'avoine 2 oeufs 1 petit suisse 4 stick canderel vanille 1 demis c a café de levure on mélanges tout ensembles dans un plat au mixeur hop dans un petit moule a cake de 10/ 15CM AU  fours a 180°  30 minutes
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mardi 28 octobre

galette dukan

bouuuuuuuuuuuu  j'ai plus le temps de venir  bon voila quand meme mes petites recettes rapide pour les regimeuses dukan 1,5 cs de son d'avoine 2 cs de lait écrémé en poudre 1,5 cs de fromage blanc 0% 1 œuf 1/2 cac de levure chimique 1,5 cs d'édulcorant supportant la cuisson arôme vanilleMélangez tous les ingrédients ensemble pour obtenir un mélange assez homogène.Faire cuire dans des moules à fonds de tarte petit modèle   100 gr de lait ecremé en poudre 2 oeufs 1/4 de lait edulcorant vanille melangé tout... [Lire la suite]
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jeudi 04 septembre

gateau yaourt

  pour la recette clic ici gateau au yaourt
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jeudi 14 août

migniardises

http://www.marmiton.org/recettes/recette_madeleines-faciles_17700.aspx copier collée de la recette Ingrédients (pour 32 madeleines) : - 3 oeufs- 150 g de sucre- 200 g de farine- 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger- 8 g de levure chimique- 100 g de beurre fondu- 50 g de lait Préparation de la recette : Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux, réserver.Mélanger les oeufs avec le sucre, jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajouter ensuite la fleur d'oranger et 40 g de lait. Ajouter la farine et la levure... [Lire la suite]
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mardi 21 janvier

gâteau magique au chocolat (dukan)

le fameux gâteau magique qui fait fureur :) je vient de le faire roooooo mmmmmmmmm mamie ma dudu amie la transformé en dukan le top merci mamie si vous voulez vous faire plaisir sans complexe c maintenant voici la recette de mamie un copié coller 4 oeufs entiers 40 g de maïzena 17 g d'édulcorant en poudre 20 g de son d'avoine mixé assez fin 100 g de crème fraîche ultra légère 500ml de lait écrémé et tiéde (30° env) 2 cs bombées de chocolat dukan à 1% 1 pincée de sel pour les blanc   Montez les blancs... [Lire la suite]
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dimanche 15 décembre

brioche

300grammes de farine 125 gr de lait tiède 11 grammes de levure sèche 1 oeuf 50 grammes de sucre roux 100grammes de beurre mou  20grammesde sucre perlé 100gramme de poudre d amande pepites de chocolat   Dans le bol du robot, mettez la farine, le sucre en poudre,l amande   Creusez un petit creux au centre et mettez-y l’œuf. Refermez ce creux en mettant de la farine par dessus.   ajoutez le beurre  le lait  tiede par dessus   Pétrir la pâte en vitesse lente 2 ou 3 minutes puis... [Lire la suite]
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dimanche 08 décembre

cougnou

voila la recette ma recette !!! je suis allée voire diverse recette la vrai belge y en a tellement la quelle est la bonne merci a triskell314 dans mon enfance j en est mangé et oublié tu me la glissée a l oreille voila   300grammes de farine 125 gr de lait tiède 11 grammes de levure sèche 1 oeuf 50 grammes de sucre roux 100grammes de beurre mou a la fin du sucres perlé 40grammes   Dans le bol du robot, mettez la farine, le sucre en poudre,  Creusez un petit creux au centre et mettez-y... [Lire la suite]
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