750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

la cuisine de natanael(dukan)

la cuisine de natanael(dukan)
la cuisine de natanael(dukan)
  • la cuisine et moi c'est une grande histoire d'amour j'adore partir à la découverte de toutes les nouvelles saveurs, j'adore aussi le partage des recettes testé j'ai donc décidé de faire un blog de recettes pour partager !
  • Accueil du blog
  • Créer un blog avec CanalBlog
Visiteurs
Depuis la création 168 640
Pages
Newsletter
les jumelles cuisines

Mes images-002

http://juju2.canalblog.com
suivez moi sur
http://fr.pinterest.com/nathaliegeorge1/la-cuisine-de-natanael/http://fr.pinterest.com/nathaliegeorge1/la-cuisine-de-natanael/
Archives
14 janvier 2013

brochette poulet peche colombo ( dukan)

brochette poulet peche colombo ( dukan)
4 filets de poulet 1 pêche Épice colombo Poivre sel Édulcorant 1 cac Tomate cerise 1 cs d'huile d'olive . Couper vos filets en morceaux.Mettre dans une plate épice l'huile d'olive à colombo sel poivre édulcorant.Laisser marinait les toutes 2 heures.Mettre...
Publicité
14 janvier 2013

boeuf bourguignon rutabaga ( dukan)

boeuf bourguignon rutabaga ( dukan)
200g de rutabaga 200g de bourguignon 1 carotte jaune 1 carotte orangeThym 1 oignonSelPoivre 1 cs d'huile d'olive Dans une cocotte versée la cuillère d'huile faire revenir l'oignon une fois un peu doré dépose la viande sel poivre.Faites revenir encor jusqu’à...
14 janvier 2013

poulet tandorie poivron ( dukan)

poulet tandorie poivron ( dukan)
2 belles cuisses de poulet 1 poivron jaune 4 cs d'épices tandorie 1 cs d'huile d'olive 50 ml d'eau 1 oignon 1 tomate Dans une cocotte faite dorée les cuisses de poulet, ajouté l'oignon émincé.Laissée bien dorée.Coupé en petit du poivron la tomate.Ajouté...
14 janvier 2013

biscottes à ma façon ( dukan)

biscottes à ma façon ( dukan)
4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 1 yaourt 0% 2 oeufs 1 sachet levure arôme Beurre fondu 6 gouttes Graines de pavot Mélangé tout cuire au fours 180 30 minute. Le laissée refroidir le coupé et passée au grill des deux coté. attaque croisiere conso...
14 janvier 2013

bavette a l'échalote,poivre vert miso (dukan)

bavette a l'échalote,poivre vert miso (dukan)
1 belle bavette de boeuf 1 échalote 1 cube miso 1 c a café poivre vert en grains 1 cs d'huile d'olive 150 ml d'eau Dans un poêle huilé faite doré l'échalote.Versé un peu d'eau laissée un peu mijoter.Écrasé la moiteur du poivre vert versé sur l'échalote.Coupé...
Publicité
14 janvier 2013

batavia cantal pomme des jambon (dukan)

batavia cantal pomme des jambon (dukan)
une batavia une pomme des jambon degraissé cantal sel poivre huile de parafine vinaigre epice a salade Préparer votre vinaigrette.Laver la salade, couper, la préparer avec les dés de jambon, cantal et de la pomme en morceaux. conso stab
14 janvier 2013

apéros (dukan)

apéros (dukan)
250gramme de fromage st moret 2 tranche de jambon degraissé arome olive arome emmental 1 tranche de saumon fumé 1 tranche de truite fumé 6 capres graines pavot graines de sesame Un jambon coupé très fin les tranche mélangé 125 grammes de est morte dans...
14 janvier 2013

ananas quinoa frais (dukan)

ananas quinoa frais (dukan)
125 grammes de quinoa 400 grammes de tofu soyeux 250 ml de lait écrémé 3 grammes d'agar-agar Un bouchon d'édulcorant Arôme ananas Pour la gélatine 50 ml d'eau 1 cs d'édulcorant Colorant alimentaire arôme mangue Une demi-cm3 d'agar-agar Cuire le quinoa...
14 janvier 2013

l'americain du travailleur (dukan)

l'americain du travailleur (dukan)
2 cs de son d'avoine 3 cs de lait écrémé en poudre 1 oeuf 1 petit suisse 0% 1 c a c de levure boulanger 2 c a s de lait écrémé 1 pointe de couteau de gomme de guar graines de sesames Herbes de Provence (une pincées ) 1 cs d'huile d'olive 2 steak 5% 1...
14 janvier 2013

panacotta mangue ananas (dukan)

panacotta mangue ananas (dukan)
1 mangue 20 cl de lait écrémé 1 yaourt 0% ananas 2 feuilles de gélatine de 2 grammes chacune Faite chauffé le lait ajoute la gélatine ramollie dans de l'eau et essoré mélangé bien ajouté le yaourt ananas.Versée dans des verrine.E peluché la mangue récupéré...
Publicité
Publicité
Derniers commentaires
Publicité