la cuisine de natanael(dukan)

Käsakuëche (dukan)

6 cs de son d'avoine 2 cs de lait en poudre 1 oeufs1 petits suisses 0%s 1 stick Canderel vanille melangé le sonle lait petit suisse oeuf etalé dans le moule Préparation 6 de petits suisses à 0% ou framage blanc meme poids 2 œufs - 10g de maïzena - 2cuilére...

Posté par natanael à 11:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 mars 2013

panna cotta abricot(dukan)

2personnes 20 cl de crème fraîche ultra-légère 20 cl de lait écrémé 1 jaune d’œuf édulcorant 1 cac d'arôme Vanille Bourbon 1 cac d'agar-agar 4 abricots en boîteMélangé la crème le lait je jaune est le sucre lagar faite chauffé très doux 3 à 4 minutes.Laissée...

Posté par natanael à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 mars 2013

pancakes fraises(dukan)

25 grammes de farine complètent 25 grammes de farine de soja grille-pain 200 ml de lait écrémé 1 oeuf 1/2 bouchon d'édulcorant Arôme érable ou autres Purée de fraises 10 fraises Un stick d'édulcorant Canderel vanilleMélange les farines l'oeuf l'édulcorant...

Posté par natanael à 13:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 mars 2013

pananat(dukan)

un dessert frais !!! 200 ml de crème fraîche ultra-légère 200 ml de lait écrémé 2 grammes d'agar-agar 1 bouchon édulcorant liquide Arôme spéculos arôme Caramel arôme nougat 1 pomme 2 petits suisses 0%sChauffé crème lait agar 10 gouttes d'arôme spéculos...

Posté par natanael à 13:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 mars 2013

pita burger(dukan)

un mac do maison !!!! accompagné d'un coca light et d une frite de pannais 2 cs de son d'avoine 3 cs de lait écrémé en poudre 1 oeuf 1 petit suisse 0% 1 cac de levure boulangers 4 cm3 de lait écrémé 1/2 cac de gomme de guar Herbes de Provence (une pincées)...

Posté par natanael à 12:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2013

bruschetta

voila , après avoir vue les bruschetta de sylvie et eric j en est eu envie chose dite chose faite et c'etait trop bon voila les miennes donc pour ceci il faut du pain celui vous voulez pour moi c'est le mien fait maison http://natanael.canalblog.com/archives/2013/01/27/26259732.html...

Posté par natanael à 20:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2013

madeleine cyril lignac facon nat

depuis temps que j'ai envie de c'est madeleine !!! pas de moules j'ai donc pris mes petites mignardises voila ma petite recette trouvé ce matin ca pas attendu direct je les faite j'ai agrémenté a mon goût en rajoutant du chocolat noir a l'intérieur des...

Posté par natanael à 12:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2013

paella quinoa

bonjours un temps ou il faut mangé de bon petit plat une bonne paella !!! 300 grammes de moule 250 grammes de st Jacques 4 filets de poisson blanc 4 morceaux poulet 1 poivron rouge 1 oignon 1 cube de bouillon de poule dégraissé 1 sachet d’épice mélange...

Posté par natanael à 07:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2013

Old el paso (dukan)

3 oeufs 1/2 boîte de lardon de volaille 1 oignon 1 cs de crème fraîche ultra-légère 1/2 poivron jaune et rouge 4 tomates cerises Sel poivre Épice mexicaineFaites dorer l'oignon.Le poivron.Les tomates.Les lardons.Le crème sel poivre épice mexicaine. Battez...

Posté par natanael à 07:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 mars 2013

noisettine( dukan)

200 ml de lait écrémé 1/2 cac d'agar-agar Un jaune d’œuf 1 cac de Maïzena 1 cac de cacao dégraissé non sucré Un bouchon d’édulcorantFaites chauffer le lait avec l'agar l’édulcorant et chocolat, juste le tiédir.Dans un bol mélangeait le jaune et la maïzena.Verser...

Posté par natanael à 06:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

<< < 10 20 30 40 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 > >>