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la cuisine de natanael(dukan)
la cuisine et moi c'est une grande histoire d'amour j'adore partir à la découverte de toutes les nouvelles saveurs, j'adore aussi le partage des recettes testé j'ai donc décidé de faire un blog de recettes pour partager !
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20 avril 2013
saucisson a lail 100% dukan
j'ai testé les saucisson de http://lighttome.free.fr/?p=864 c super topissim ouaaa j'ai adorée!!!! merci a LIGHT TO ME attaque croisiere conso stab
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18 avril 2013
quatre quart poire caramel (dukan)
1 POIRE 60gramme de farine complète 30gramme de lait écrémé en poudre 20gr de maizena 20gramme de flocon avoine édulcorant a votre goût 1sachet de levure 250ml de lait écrémé 3 oeuf 2 petits suisse arôme caramel on mélange tout ensembles ( épluche et...
18 avril 2013
gratin dauphinois
gratin dauphinois tres simple un vrai suplice !!! Philippe Etchebest, 1,5 kg de pommes de terre - 100 g de beurre - 5 g. d'ail - 3 dl de crème - 1 lit de lait - Sel, poivre - Muscade (facultatif). Cette recette de gratin dauphinois est celle réalisée...
18 avril 2013
quiche a la sardine grillées (dukan)
j'ai trouvé de la sardine fumé sans huile je les donc fait en quiche !!! super vraiment pour 8 personnes 2 boîtes de sardine grillées deux pincée piment une pâte feuilleté 6 œufs 10 cl de lait 4 tomates sels poivre un peu gruyère on mélange la sardine...
18 avril 2013
merci !!!!
merci a striskell pour avoir fait la tarte aux pomme tarte aux pommes du dimanche (dukan) merci brigitte tarte pomme caramel merci brigitte ile flotante a ma facon (dukan) merci brigitte brioche quatre quart aux pommes (dukan) un grand merci de testé...
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16 avril 2013
rouget et son risotto dukan
rouget et son risotto un pure délice simple rapide pour deux personnes 10 filet rouget 1 demis poivron rouge jaune vert 1 oignon 1 cube de miso poivre 200gramme de riz deux fois son volume en eau coupé en petit morceaux les légumes et l'oignon les faire...
15 avril 2013
gratin brocolis oeuf dur lardon (dukan)
gratin brocolis oeuf dur lardon 1 kilo brocolis 4 oeuf cuit dur 1 boite de lardon dégraissé 250ml de lait écrémé 1demis c a c de gomme de guar sel poivre noix muscade un peu gruyère allégé on cuit le brocolis a la vapeur dans un plat on met les lardon...
15 avril 2013
brioche quatre quart aux pommes (dukan)
un bon pti déjeuner pour démarré une bonne journée 1 demis pomme 50gramme de farine complète 30gramme de lait ecréme en poudre 50gramme de son d avoine édulcorant a votre goût 1c a c de levure 1tasse de lait 2 oeuf 2 petits suisse on mélange tout ensembles...
13 avril 2013
fajitas
Ce soir c'était repas mexicain mmm une pure merveilles 500 gramme de poulet (escalope) 1 poivron jaune 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon une pincé piment épice mexicaine 5 c a s de crème liquide 4% un peu d'huile sel, poivre pour la pâte 60 gramme...
12 avril 2013
paupiette de poulet(dukan)
voila un plat vite fait sympa pour des jours pp pour une personne 1 escalope de poulet une tranche de jambon dégraissé 1 morceaux de st pierrelin crème 0% DEUX C A S sel poivre thym un oeuf coupé l'escalope en deux assez fin déposé le jambon et le fromage...
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