la cuisine de natanael(dukan)

karelea

Révolutionnez vos recettes avec le KONJAC Cuisine Karéléa Sans Matières Grasses. Merveille diététique, il contient une grande quantité de fibres gélifiantes permettant de remplacer de nombreux ingrédients caloriques. Conseil d'utilisation : A consommer...

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8 juin 2013

Tarte aux pommes en 10 min (cuisson micro-onde)dukan

voila une jolie tarte que j'ai testé approuvé trop bonne vite fait en plus http://www.dukanaute.com/recette_tarte_aux_pommes_en_10_min_cuisson_micro_onde-10601.html je met le lien direct de cette superbe recette de mamie r merci mamie pour ton partage...

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7 juin 2013

dauphinois a ma facon

1 kg de pommes de terre 2 mozzarelle - 5 g. d'ail 1 boite de lardon - 1 lit de lait - Sel, poivre - Muscade (facultatif). - Eplucher les pommes de terre, les laver, les émincer (rondelles assez fines), ne pas les passer sous l'eau après les avoir coupées...

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6 juin 2013

pain 1 kilo bacon

pain francais au bacon pain de 1 kilo dans l ordre 600ml d eau chaude 1 kilo de farine pain blanc 15 gramme de levure déshydraté 1 paquet bacon tt dans le pétrin on laisse 10 minute a pétrir pendant ce temps préchauffée le fours 10 minute 170° on peu...

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3 juin 2013

pain francais

pain blanc pour trois pain dans l ordre 600ml d eau chaude 1 kilo de farine pain blanc 42 gramme de levure fraîche tt dans le pétrin on laisse 10 minute a pétrir pendant ce temps préchauffée le fours 10 minute 170° on peu mettre tt sorte de graines on...

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3 juin 2013

cake thon (dukan)

voila une recette simple pour un apero ou en entrée avec une salade 2 boite de miette de thon naturelle égoutté 3c a c de moutarde 1c a c de curry madras sel poivre 6 oeuf 3 tomates grappe cerise une fois le thon égoutte mélangé tout ensembles sauf les...

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2 juin 2013

15 gramme de tendresse

atelier gateaux voila dautre petit beurres savoureux 250 gramme de farine (pour moi de la semi complète) 150gramme de beurre moue 150gramme de sucre 2 jaune d'oeuf colorant alimentaire mélanger tout ensembles divisée la pâte soi par deux ou trois pour...

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2 juin 2013

l'assiette été (dukan)

voila un peu soleil dans mon assiette pour deux personnes 2 oeuf dur 2 tomate cerise assez grosse en grappe 4 tranche de saumon 1 concombre un petit suisse 0% ail persil sel poivre mayo 1 boite de sardine grillée on vide c tomate on prépare la mayo sauce...

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31 mai 2013

sucettes chamallow

petit atelier de mes puces pour deux sucettes chamallow piques carrée de chocolat au lait deco petite boules ou étoiles enfilé les chamallow sur les piques faite fondre le chocolat au micro onde trempée les chamallow dedans décoré c prêt laissée séch...

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31 mai 2013

pizza fruits mer epinard (dukan)

voila une pizza fin bonne dumoin moi je me suis regalé pizza deux personnes donc doublé les doses 2 cs de Maïzena 2 carrée d epinard surgelé decongelé et bien egoutté 3 cs de lait écrémé en poudre 1 cs fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure 1 oeuf garniture...

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