la cuisine de natanael(dukan)

chees saumon (dukan)

pour trois personnes cercle de 16 cm 4 tranches de saumon 200grammes de carrés frais 0% 2 petits suisses 3 oeufs curcumin poivre ail pour le fond 8 c a s de son d'avoine 3 c a s de lait en poudre 1 oeuf 1 petit suisse commencé par la pâte mélangé tout...

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12 août 2013

clafoutis myrtille(dukan)

voila une recette simple mais avec des myrtilles pleins de goût c très bon pour deux personnes 250 ml de lait écrémé 3 œufs 1cuillére 'a soupé de maïzena édulcorant 1 bouchon deux poignée de myrtilles fraîches mélangé le lait les oeufs édulcorant maïzena...

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11 août 2013

tartelette myrtille a mon gout

voici une recette simple savoureuse voila !!!!!!!!!!!! j'ai suivi la recette de chef!!!simon http://chefsimon.com/pate-sablee.html elle est franchement top rien a dire !!!! pour le reste j'ai avisé a mon goût donc pour c 4 tartelettes 2 boites de myrtilles...

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9 août 2013

riz long noir curcumin (dukan)

voila un petit riz pas mal accompagné d'escalope de poulet au poivron jaune 2 personnes riz long noir 200gramme 2 escalopes de poulet curcumin 1 poivron jaune crème 0% sel poivre ail persil le riz on le cuit dans deux fois son volumes d eau 18 minute...

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8 août 2013

croissants aux amandes

du blog http://www.mesinspirationsculinaires.com/article-croissants-aux-amandes-sans-oeufs-gateaux-aid-2012-108983176.html c super bon jadore a refaire merci

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8 août 2013

créme glacé citron bergamote (dukan)

voila une superbe glace crémeuse comme elle se doit voila les gourmandes !!!! pour 8 boules voir 9 meme 180 ml de lait écrème 180 ml de crème liquide 4% 3 jaunes d'oeufs 1 bouchon d'edulcorant 3 citrons arôme bergamote 10 gouttes (selon vos goût) Récupérer...

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8 août 2013

pâtes au cacao!!!!!!!!!!

bonjour! Voilà mes fameuses pâtes ! au cacao! je les et donc faite je suis stupéfié c un pur délice 250gr de pâtes au cacao une brique de 20cl de lait entier gloria non sucré maïzena une c a c poivre persil ail râpé soumon 4 tranches dans un grand volume...

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7 août 2013

pop cake de mamie

un copié collée de la recette de mamie merci mamie c super 60g de farine de soja 60g de Maïzena 60g de yaourt nature 0% 3 oeufs entiers 15g d'édulcorant en poudre 1 sachet de levure 1 cs de chocolat Dukan à 1% 180g de carré frais allégé (qui s'ajoute...

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7 août 2013

cupcak

petites réalisations de mes petites puces de 27 mois avec maman bien sur !::) pour 6 cupcak 160gr de farine 100gr de sucre 3 oeufs 50gr de beurre fondu 100gr de pépites pâte a fondant a roulé on mélanges tout ensembles hop on verses dans les 6 moules...

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7 août 2013

clafoutis peche amande ( dukan)

1 brique de lait concentré non sucré Régilait Cuisine 4 oeufs 20 g de farine 2peches, amande en poudre 1 pincée de sel Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la farine afin d'obtenir une pâte lisse et homogène puis ajoutez le sel et le lait concentré...

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