la cuisine de natanael(dukan)

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recette de ce soir a venir

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1 avril 2014

creme chocolat banane

ile flotante chocolat(dukan) 1 banane

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1 avril 2014

poulet poivron ww

recette ww 1 poulet de 1,2 kg 1 poivron rouge 2 échalotes 2 oignons 2 gousses d'ail 30 g de margarine 10 cl de crème fraîche épaisse (15% de matière grasse) 2 c. à café de gingembre frais 1 c. à café de farine 1 c. à soupe de curry sel, poivre Instructions...

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29 mars 2014

gateau aux pomme

pour la recette clic ici le gateau aux pomme

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19 mars 2014

merci!!!

gateau mousse merci bibi ma dudu copine qui a testé et approuvé

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19 mars 2014

velouté courgettes chévre(ligne& plaisir )

2 courgettes moyennes 30 grammes bûche du chèvre 5 cl de lait écrémé poivre, sel coupez les courgettes lavées en morceaux. les mettre dans une casserole couvrez d'eau salez, poivrez et laissez mijoter pendant 15-20 min, le temps que les courgettes deviennent...

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19 mars 2014

taboulé epicé (ligne&plaisir)

recette 50grammes de taboulé 1 dos cuillère a thé de paprika piment de curcuma émincé poulet une barquette 1 poivron jaune une tomate 6cl d"eau chaude vinaigrette sel poivre 1 cuillere a soupe d huile et une demis vinaigre chauffé l'eau mélangée les épices...

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17 mars 2014

tarte aux pommes (ligne&plaisir)

recette d'un blog http://stabilisersonpoidsavecgilda.blogspot.fr/2013/09/pate-brisee-ig-bas.html 300g de farine de blé intégrale type 150 150g de beurre bio (demi sel ou pas) Une pincée de sel si votre beurre n'est pas demi sel Un peu d'eau glacée Préparation...

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17 mars 2014

gateau mousse (ligne&plaisir)

200 de chocolat noir 82% 65 g de sucre stevia 4 œufs 20 cl de crème 4% 30 g de maïzena Chauffer le four à 160°C. Faire fondre le chocolat au bain-marie ou aux micro-ondes*. Verser le chocolat fondu dans un récipient, y ajouter les œufs et le sucre, bien...

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17 mars 2014

tarte aux pommes

recette ce soir

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