la cuisine de natanael(dukan)

salade crevettes legumes pates

recette ici http://www.forums.supertoinette.com/recettes_181019.recette_ww_salade_de_pates_au_melon_et_crevettes.html#1889984 pour ma part j ai pas mis melon mes des legume et un oeuf dur

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5 juillet 2014

lapin moutarde

recette ici http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=223302&sc=11&tab=2&sort=1

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5 juillet 2014

pti encas

recette ici http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/article-gateau-leger-au-chocolat-98863085.html

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5 juillet 2014

panna cotta (ww)

coulis groseilles coulis d'abricots recette pour 4 personnes 2 pp par personnes 2 feuilles(s) Gélatine 100 ml Lait 1/2 écrémé 3 pot(s) Yaourt au lait entier, nature, brassé 5 CS Edulcorant (toutes sortes 125 g groseilles 125gr d'abricots Faire ramollir...

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4 juillet 2014

quiche legumes (ww)

voila encor une petite douceur !!!! vite fait tres bon tres frais a degusté ici bien chaud que froid entre amies aussi avec un petite mache c le top !!!!!!!!!!!!!!!!!! recette pâte a tarte brisé 28 pp 1 courgette 0pp 1 aubergine 0pp 1 tomate 0pp 1carotte...

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3 juillet 2014

CHEESECAKE triskell (dudu)° WW

aaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!les congés que c'est bien je passe mon temps dans ma cuisine cela faisait un bout tant que je fessai plus grand-chose par manque de temps voila mon chesss si peu dire c simplement strikell mis m en a soufflé l'idée du coup je...

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2 juillet 2014

CHEESECAKE CITRON ULTRA LIGHT (ww)

la recette et ici http://cestmamanquilafait.com/wordpress/recettes-sucrees/cheesecakecitronultralightrecettedietetiquediabetiqueregime CHEESECAKE CITRON ULTRA LIGHT DE MAMANCALINE RECETTE DIÉTÉTIQUE DIABÉTIQUE RÉGIME Pour pour un moule à charnière de...

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1 juillet 2014

samoussa epinard bacon philadelphia (ww)

voila une recette très bonne un peu longue a faire mes sa en vaut de-tourd recette 1 personne 1 feuille 1/2 de brick 1.5 pp 3 carrée d epinard surgelé 0pp 30 grammes de philadelphia 1 pp 6 tranche de bacon 50 grammes 2 pp 1 tomate salade couper votre...

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1 juillet 2014

croque madame (ww)

recette testé Pour 4 pers / 9 pp 8 tranches de pain de mie sans croûte 8 pp 4 tranches d’emmental en tranche( pour moi 40gramme de gruyere) 4 pp 2 tranches de jambon découennées et dégraissées 2 pp 20 cl de crème liquide à 15 % de mg ( pour moi 6c s )...

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1 juillet 2014

spaget carbo (ww)

une recette simple ideal quand on rentre du boulot et a la bourr!!!!!!!!!!!! recette 1 personne 100grammes de pâtes cuites 4pp 40 g Bacon, filet en lamelles 1 pp 30 grammes de philadelphia ligth 1pp 1 tomate

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