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samedi 05 juillet

salade crevettes legumes pates

recette ici http://www.forums.supertoinette.com/recettes_181019.recette_ww_salade_de_pates_au_melon_et_crevettes.html#1889984 pour ma part j ai pas mis melon mes des legume et un oeuf dur
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samedi 05 juillet

lapin moutarde

recette ici http://www.weightwatchers.fr/food/rcp/RecipePage.aspx?recipeid=223302&sc=11&tab=2&sort=1
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samedi 05 juillet

pti encas

recette ici http://monroyaumeweight-watchers.over-blog.com/article-gateau-leger-au-chocolat-98863085.html
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samedi 05 juillet

panna cotta (ww)

coulis groseilles coulis d'abricots   recette pour 4 personnes 2 pp par personnes 2 feuilles(s) Gélatine  100 ml Lait 1/2 écrémé    3 pot(s) Yaourt au lait entier, nature, brassé    5 CS Edulcorant (toutes sortes 125 g groseilles 125gr d'abricots Faire ramollir les feuilles de gélatine dans un récipient d’eau froide puis les essorer. Faire chauffer le lait dans une petite casserole. Hors du feu, y diluer la gélatine. Fouetter les yaourts, les ajouter avec 3 cuillérées à soupe... [Lire la suite]
Posté par natanael à 13:22:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
vendredi 04 juillet

quiche legumes (ww)

voila encor une petite douceur !!!! vite fait tres bon tres frais a degusté ici bien chaud que froid entre amies aussi avec un petite mache c le top !!!!!!!!!!!!!!!!!! recette pâte a tarte brisé  28 pp 1 courgette 0pp 1 aubergine 0pp 1 tomate 0pp 1carotte 0pp 1 boite de bacon allumette 1  1/2 60gramme de gruyère  6pp 20cl de crème 8pp 4 oeuf 8 pp recette a 51. par personne 8.5 pp étalé la pâte dans un plat a galette lavée coupé tous les légumes en rondelles fines disposé aubergine courgette carotte... [Lire la suite]
Posté par natanael à 14:22:12 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
jeudi 03 juillet

CHEESECAKE triskell (dudu)° WW

aaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!les congés que c'est bien je passe mon temps dans ma cuisine cela faisait un bout tant que je fessai plus grand-chose par manque de temps voila mon chesss si peu dire c simplement strikell mis m en a soufflé l'idée du coup je les fait    1 moule à charnière rectangle ou carrée avec un fond 1 jus citron 4 blancs d’œufs 600 grammes de fromage frais (carrée frais) 4 feuilles de gélatine 1 bouchon hermesetas  liquide et quelques framboises si on desir Recette : mettre la... [Lire la suite]
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mercredi 02 juillet

CHEESECAKE CITRON ULTRA LIGHT (ww)

  la recette et ici http://cestmamanquilafait.com/wordpress/recettes-sucrees/cheesecakecitronultralightrecettedietetiquediabetiqueregime CHEESECAKE CITRON ULTRA LIGHT DE MAMANCALINE RECETTE DIÉTÉTIQUE DIABÉTIQUE RÉGIME Pour pour un moule à charnière de 24 cm de diamètre Il vous faudra  : - 1 moule à charnière ICI CLIC (Moule à manqué rond démontable De Buyer 24 cm) - 1 semelle à gâteau ou un cercle de carton emballé de film ou d’alu - 1 CAC d’huile (pour le tour du moule). - 2 gros citrons peau bien brossée... [Lire la suite]
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mardi 01 juillet

samoussa epinard bacon philadelphia (ww)

voila une recette très bonne un peu longue a faire mes sa en vaut de-tourd recette 1 personne 1 feuille  1/2 de brick 1.5 pp 3 carrée d epinard surgelé  0pp 30 grammes de philadelphia 1 pp 6 tranche de bacon 50 grammes 2 pp 1 tomate salade couper votre feuille de brick en 4 lamelles prenez une tranche de bacon tartinée de philalephia et une c à c d'épinard le roulé et formé vos samoussas on en fait 6 aux fours 10 minute à 220° dressé d'une salade vert et tomate voila une belle assiette de 4 pp 1/2 ajouté... [Lire la suite]
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mardi 01 juillet

croque madame (ww)

recette testé Pour 4 pers /  9 pp   8 tranches de pain de mie sans croûte  8 pp 4 tranches d’emmental en tranche( pour moi 40gramme de gruyere) 4 pp 2 tranches de jambon découennées et dégraissées 2 pp 20 cl de crème liquide à 15 % de mg ( pour moi 6c s  ) 6pp 2 œufs( pour moi 1 oeuf ) 2pp sel, poivre (pour moi rajouté une tomate en rondelle a l interieure ) poivre pleins ;)  pour moi 22 pp   6 pp par personnes Préchauffer votre four à 190° Mettre 4 tranches de pain de mie... [Lire la suite]
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mardi 01 juillet

spaget carbo (ww)

une recette simple ideal quand on rentre du boulot et a la bourr!!!!!!!!!!!! recette 1 personne 100grammes de pâtes cuites 4pp 40 g Bacon, filet en lamelles 1 pp 30 grammes de philadelphia ligth 1pp  1 tomate
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