quiche legume dukan

Voilà bonsoir les blogueuses blogueur j'ai enfin fait ma quiche aux légumes avidement à ma guise et très bonnes

RECETTE

2 courgettes

4 tomates

1 aubergine

1c a soupe a moutarde forte

thym sel poivre

5 oeufs

30cl de lait écrémé

20cl de lait ribot

3 c a café de maïzena

90gr de gruyère

un moule pas à tarte un peu plus haut commence par laver vos légumes les coupés en fines rondelles disposer une tomate courgette aubergine ecttt mélangée dans un cul poule les œufs la maïzena épice les laits versez-le tout dessus à parsemer de gruyère aux fours 35 minute à 190°

Comments

[natanael]

merci les filles bonne journée

[mamichou]

je la fait pour midi comme pas de lait ribot faut que j'ens fasses

[mamichou]

je la fait pour midi comme pas de lait ribot faut que j'ens fasses

[Saphir]

Bravo ma Douce je vais le faire j'adore les légumes.