nuggets poulets(dukan)

recette ultra rapide

lÀ recette est très simple rapide quand on n'a pas temps

2 escalopes coupées en d

1 oeuf

paprikas curcuma ou autres épices a vôtres gouts

sel poivre

4 c à s de son d'avoine et l'actifry

mélangé vos d poulet aux épices que vous voulez battez l’œuf avec vos mains mélangées bien dans une passoire vidée laissée 10 minutes un sac de congélation jeté tout dedans et l'avoine mélangée vidée dans l'actif cuire 20 minutes hop c cuit c bon c doux moelleux avec une sauce mayo dukan

mayonnaise citron poivre ( dukan)

attaque croisiere conso stabl

Comments

[natanael]

mdr

[Triskell314]

Bon truc, chère top chef !

[natanael]

merci didi b le sac de congélation c pour mélangé le poulet au son cela évite d avoir de une pleins les mains et que ca t colle les dois tu fait jamais ca avec le poisson dans sac la farine tu remue bien et c propre tu a plus qu a le cuire

[triskell314]

Fait hier soir et c'était délicieux ! Le poulet est moelleux à l'intérieur et croustillant à l'extérieur. Je n'ai pas très bien compris l'utilité du sac de congélation ... ;-)

[mamichou]

sa doit'ètre bien bon fait maison je vais faire pour la petite