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la cuisine de natanael(dukan)
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  • la cuisine et moi c'est une grande histoire d'amour j'adore partir à la découverte de toutes les nouvelles saveurs, j'adore aussi le partage des recettes testé j'ai donc décidé de faire un blog de recettes pour partager !
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14 janvier 2013

brochettes creoles (dukan)

 

petit plat 060-004

24 grosses crevettes

4 rondelles d'ananas

1 cs d'épices Colombo

1 cs sauce soja

1/2 bouchon d’édulcorant

 

.melangé vos epices et l'edulcorant
Décortiquer vos grosses crevettes faite les mariner l'après-midi.
Monter les sur 8 brochettes.
Ananas/crevette 3/3 de chaque.
Faite les cuisait à la poêle ou plancha.
Verser le jus avant de servir dessus.

conso stab

 

 

 

 

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